在耳朵邊哭都聽不到?太令人驚嘆了!

2017年03月03日 / 作者：插畫部落客橘希

趁著老公跟寶寶睡了趕緊做事情想說，有事有爸爸陪在旁邊結果兒子撞到牆，碰的一聲後大哭媽媽我趕緊跑進去看狀況爸爸完全沒醒耶......這實在是太厲害了!!!怎麼辦到的???女孩，妳的老公也這麼厲害嗎? #老公驚人的聽力 #爸爸顧寶寳 #醒醒吧女孩們 ★此為插畫部落客橘希個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

0-3歲嬰幼兒牙齒保養、用品、兒牙醫推薦分享

今天兒快馬趕快寫篇有關小娜小菱從小有關牙齒的相關用品、保養、牙醫經驗分享時間不多（小孩快起床了）我就快刀進入正題牙齒用品介紹（依年齡）（我是Amazon Prime狂熱者，能網路上訂就不出門花時間購買，購買連結我就順便附上了，大家做參考就好，也可以參考其他類似商品，特別聲明我沒拿佣金啦！）紗布 4x4 Guaze 小娜五個月長了第一顆牙、小菱則是四個多月長第一顆牙齒，兩個都算早從她們開始長牙我每天晚上睡前就是用這種拋棄式紗布白開水沾濕擦用手指拭牙齦、牙齒一直擦到長完八顆牙（前面上下個四顆）才換成360度牙刷這個拋棄式紗布真的超好用，我非常推薦所有媽媽都要準備一盒不僅可以擦拭牙齒、牙齦，還可以擦鼻子、眼睛，受傷擦傷口...等等非常好用不用買分開包裝的sterile（無菌）包裝，買這種200張一盒的就可以了固齒器：我就分享我自己用過的幾個固齒器到了四五個月小孩開始口腔期牙癢的時候，就可以開始使用固齒器我是用蘇菲 Vullie Sophie The Giraffe 小娜非常的不賞臉，她很不愛蘇菲，但是她卻是小菱的最愛我當然沒剖開看裡面發霉了沒就是一種大家用我也要用用看的心態小孩咬了也沒生病這隻香蕉牙刷 Baby Banana Infant Training Toothbrush and Teether 小娜也不太喜歡，小菱也是愛得要死咬到後來刷毛都被咬斷了（不知道有沒有被吞下肚XXD）市面上teether牌子很多，只要是無毒安全的都可以，我覺得一定要準備一兩隻，3-9個月期間在家出門都要帶著當玩具 360度牙刷我一直用拋棄式紗布用到後面臼齒長出來後，小孩開始會咬我的手指頭之後，我就換成這種360度牙刷開始用360度牙刷幫孩子刷牙後，如果孩子喜歡拿牙刷自己刷，我會讓她拿著玩（不用擔心會搓到自己眼睛，牙刷都是圓弧造型的，不尖銳。如果真的搓到會哭，他下次就不會再搓了XXD）這會讓她愛上刷牙這件事，習慣成自然，以後幫他們刷牙時會很輕鬆電動牙刷等到大約後面臼齒長出來許多（上下左右至少1-2顆）小娜小菱大概是1Y6-9M左右，我就開始用牙刷（18M以上適用的）我個人覺得電動牙刷很棒，因為是電動的小孩會非常喜歡刷牙兒童牙刷 Oral-B（依年齡）可惜我替換刷頭買得不夠多，所以兩歲半後我就直接在藥局買一般Oral-B or Colgate兒童牙刷（2Y以上）如果要從台灣帶牙刷來，我會建議360度牙刷至少帶半年份來(6M-18M），因為他的刷毛很軟，如果孩子很愛咬牙刷，大概1-2個月需要換一支電動牙刷的替換刷頭也要買齊至少一年的份量，這個年紀(18M以上）幾乎所有牙齒已經長出來，每天都要刷牙，可以3-6個月替換一支我以前會特別在台灣團購日本的360度牙刷以及日本阿卡將電動牙刷帶來美國但是現在Amazon有很多選擇價錢也差不多（一隻$8-9左右），我覺得不用再從大老遠帶來了 360度牙刷 $8.71 飛利浦兒童電動牙刷 $39.95 這個有點小貴，阿卡將便宜很多牙膏兩歲以前刷牙不用牙膏，用清水即可兩歲以後我選擇 TOM's兒童牙膏天然無天然加工物，就算小孩不小心吃一點點也無所謂我大概在她們兩隻1Y9M開始用Tom'a無氟牙膏（藍標），等到小孩會漱口（吐水）之後我才改用有氟的（綠標） According to Pediatric Dentist用量大概是一顆米粒的大小所以就算不小心吃下肚也不會怎麼樣會漱口（吐水）以後就改成用一顆紅豆的大小牙線自從十年前我戴牙套整牙以後，每天晚上用牙限已經變成我的終身好習慣所以我也有想讓孩子要養成從小用牙線的習慣我用過三個品牌DenTek Fun Flossers, Crayola Kids Flossers, FIREFLY Kids Flossers ，最後我最喜歡DenTek Fun Flossers，因為它的角度最合適兒童牙線是Berry Flavor孩子們都超級喜歡用，大概是後面臼齒長的差不多之後我就開始用了以上就是我們家小娜小菱用過的牙齒用品如何選擇兒童牙醫？一般來說不管有沒有長牙、長幾顆牙，在美國我會建議滿一歲就可以開始看牙醫，而且我會非常建議看『兒童專科牙醫 Pediatric Dentristry』因為他們真的非常專業，我非常放心把孩子的牙齒交給他們我自己的經驗是當初小娜滿一歲時，我帶她去看我跟了十年的牙醫Family Dentist，他只是看一看並沒有塗氟，其實也沒有什麼大礙，就是檢查一下我先說我非常喜歡我的家庭牙醫師（要不然我不會跟他跟了十年），只是我個人不是非常滿意他看小娜的經驗，所以半年後小娜一歲半時我還是決定帶她去看Pediatric Dentistry，而事後我才會說要帶孩子去看Pediatric Dentistry會是最好的選擇篩選兒牙醫就跟篩選兒醫一樣的慎重： 1. 如何尋找好牙兒醫？ -- 美國地大物博醫生超多，最好最快的方法就是從媽媽朋友、鄰居、同事、兒醫詢問出一些名單出來 2. 預約面試 -- 有了初步名單之後就google他們的學歷、經歷（是否有小兒牙醫專業訓練）、網路評價（參考就好）、交通便利性交叉比對選出兩三位牙醫師進行面試 -- 在美國面試牙醫、兒醫是非常稀疏平常的事，不用覺得不好意思，像我就問了很多媽媽朋友以及鄰居選擇出兩家而牙醫診所，最後才做出決定 -- 在預約面試的同時，一定要確定兒牙醫會收你們的牙醫保險（通常是跟一般健康醫療保險分開的） 3. 檢視兒牙醫診所的硬體、軟體設備 -- 首先從進入兒牙醫診所妳要觀察兒牙醫診所、診間是否Kids-Friendsly、氣氛如何？waiting room有沒有玩具、書籍、小孩桌椅？護士、助理小姐都非常和藹可親、喜歡小孩，看完牙有貼紙、小玩具嗎？ -- 設備上都是小孩專用的牙醫專用器具、用品、椅子、桌子...等等 4. 決定你的兒牙醫 -- 好的兒牙醫在面試的時候會告訴你多久看一次牙（塗氟）、教導你如何幫孩子刷牙、用牙線、漱口等等口腔衛生習慣 -- 兒牙醫也會解釋每次來看診的程序，確保你們孩子有個很愉快的看診經驗。畢竟都是非常小的小小孩，看診環境跟經驗真的很重要我自己是沒有面試兒牙醫，問了親朋好友後我就鎖定兩家兒牙醫診所，最後選擇這個兒牙醫的原因是因為他的網站已經衛教了很多兒童口腔保健的知識、診間設備新穎，很多媽媽朋友都很喜歡又離家近，我就直接跳過面試直接去洗牙了。雖然現在牙醫診所賣給了另一位兒牙醫，但是staffs沒變、一切也一如往常，我都還是很滿意 -- 住在檀香山的媽咪們，我會推薦這兩間兒童牙醫診所 https://goo.gl/jZy9qG 以及 https://goo.gl/WuI0Qm 所有兒牙醫都是講英文，不會說中文喔！小娜第二次(1Y6M)去看牙醫之前我買了一本有關看牙醫的繪本 Usborne Going to the Dentist 唸給她聽（順便洗腦）每半年去洗一次牙塗氟，去看牙醫的前幾天我就會開始念，所以她有一個概念什麼叫做『看牙醫』，每次到那裡也不會那麼緊張而且看完牙醫，醫生還會給她們小玩具，她非常喜歡去看牙醫小菱目前只看過一次，上次看牙醫時她才剛滿一歲還看不太懂繪本，我還沒念過，她就有大哭但是我覺得大哭很好，因為我們的兒牙醫動作非常快，大哭十幾秒鐘內牙也看好、氟也塗好，其實我覺得哭一下嘴巴張得大大的正好可以讓牙醫看牙，非常好，哈哈哈！每半年塗氟、每天吃氟錠 -- 住在台灣的媽咪們可以參考黃瑽寧醫師的『牙齒該塗氟嗎？』的專文 -- 住在美國的媽咪們，如果你的州自來水中沒有提供氟（像夏威夷就沒有）一般兒醫在孩子滿六個月開始就會開氟錠（Fluoride Tablet or Fluoride Drops or Multi-Vitamin with Fluoride），每天吃一顆or 1 ml，一般來說要吃到5-6歲等他能夠刷牙刷的很乾淨時就可以停掉了 -- 建議每半年固定去兒牙醫塗一次氟安娜疑難雜症解決篇Ｑ＆ＡＱ：嬰兒舌苔（thrush）該不該清潔？Ａ：（根據我的兒醫）一般來說舌苔是不用清潔的，但是如果要清潔的話可以用拋棄式紗布沾溼清水（溫開水）輕輕擦拭，不用太用力清潔，如果清不掉也沒有關係，just leave it alone。等孩子慢慢長大（3-4個月後)會自然而然消失。 -- 很少數的情況舌苔嚴重的話會是一種yeast infection有可能會經由nipple傳染給親餵媽媽，每次親餵完記得要保持乾燥、擦試羊脂膏(Lansinoh Lanolin Cream），必要時需要醫生開處方藥擦藥膏，才能避免交互感染。Ｑ：小孩如果非常抗拒刷牙怎麼辦？Ａ：我非常建議刷牙要從小開始，意指從長第一顆牙就開始刷，從拋棄式紗布巾到360度牙刷到電動牙刷或一般兒童牙刷，孩子一旦習慣以後就不會抗拒刷牙這黨事。 -- 還有我會用念繪本的方式來強調不刷牙，蟲蟲就會來吃你的牙齒，把你的牙齒咬一個大洞，然後就要去牙醫叔叔那裡挖掉，補一起來。通常來說都很有效:D Ｑ：如何幫孩子刷牙？Ａ：小娜小菱從小一直到現在每天晚上我都還是親自幫她們刷牙 -- 小娜1-2歲左右有一段時間不喜歡被我刷牙，我會將她『五花大綁』起來讓我刷（她躺下向上頭朝向我的屁股，我用雙腿把她的手腳固定住），我不怕她哭，反正我刷牙最多不超過十秒鐘，刷完牙用牙線（也是五花大綁一氣呵成），再請她們喝水漱口 -- 就算她們到了兩歲的左右的年紀開始會跟我搶牙刷要自己刷時，我刷完以後會讓小孩自己再刷一次，或著她們先自己亂刷，我之後再親自幫她們刷一次，不管她們是喜歡刷、要玩牙刷、吃牙膏、咬牙刷都可以，就是讓她們有練習的機會慢慢就變成習慣Ｑ：如何幫小孩使用牙線？Ａ：小娜小菱前面12顆牙的間隙比較寬，尤其是小娜，吃肉時特別會卡肉在牙縫裡，久而久之我大概知道是哪幾個牙縫特別會塞食物，所以每天晚上我一定會用牙線清潔，後面臼齒的部分牙縫比較緊很難用牙線，食物幾乎不會塞住，我比較會忽略不用，要不然強力使用牙線她也會很痛 -- 她們小的時候（1-1.5歲）大部分雖然沒有食物卡在牙縫裡，我還是會每天幫她們用牙線清牙齒（做個樣子假裝有食物要清掉），像現在小菱的牙縫很寬幾乎不會卡食物，但是我照樣天天幫她用牙線，這樣她們才會有天天使用牙線的習慣，不要等到兩歲多開始會反抗的年紀才開始用，這樣她們就不愛用牙線了。刷牙也是同樣的道理Ｑ：孩子愛吃牙膏怎麼辦？Ａ：不知道為什麼她們都很愛吃TOM's牙膏，我用過，明明就很難吃啊！所以我都會先擠一滴滴（半顆米粒）先說妳先刷一次（讓她們先自己練習刷牙，其實就是吃牙膏啦！）刷完了要讓我刷一次，他們通常都會乖乖讓我刷，我刷的時候就會擠比較多（1-2顆米粒大小）全部牙齒刷一遍。如此皆大歡喜Ｑ：小娜幾歲學會漱口？Ａ：大約是兩歲開始『學』漱口，大約兩歲半才真正會漱口，把水吐出來。在學習的過程中我就先用TOM's藍標無氟牙膏，用白開水漱口，所以吞下去也沒關係。等到學會漱口以後就用TOM's綠標有氟牙膏Ｑ：何時開始塗氟？Ａ：住在美國的媽咪們，如果你的州自來水中沒有提供氟（像夏威夷就沒有）一般兒醫在孩子滿六個月開始就會開氟錠（Fluoride Tablet or Fluoride Drops or Multi-Vitamin with Fluoride），每天吃一顆or 1 ml -- 過了一歲生日就可以帶去兒童牙醫診所每半年固定回診塗氟囉！～～～～～～安娜感想～～～～～～兒童牙膏、牙線我都是用Amazon Subscribe固定時間寄來我家，這些產品台灣比較難買得到我都會囤貨累積一些每年回台灣時帶給朋友的小孩當禮物，又不貴也很實用還有偷偷說～其實我自己沒有給小娜小菱吃氟錠的習慣（請不要學我喔！），因為上面提過我每天晚上都會親自幫兩隻刷牙（一顆一顆，上面下面前面後面）確保每顆牙齒都有刷到，然後再用牙線平常的牙齒保健就是，我家沒有儲存糖果、餅乾、零食、巧克力、含糖飲料、果汁....的習慣，她們就是吃三餐、沒有點心，液體方面就是水跟牛奶兩種選擇這是我們家的飲食習慣，因為我本身也不吃零食、飲料、甜食，所以家裡都沒有那些東西。但是她們出去參加party、家庭聚餐到其他朋友家，（滿兩歲後）她們多少可以吃一點所以目前我是採用不給她們吃Fluoride supplement的狀況文章最後送上兩次小娜看牙醫的紀錄片，我覺得她真的是一個緊張但是又非常鎮定的孩子小菱則是一陣混亂，有大哭一下我都來不及錄影XXD （下次一定要錄到）小娜第一次（1Y6M）塗氟夏威夷人妻安娜臉書粉絲專頁部落格 ★此為夏威夷人妻安娜個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處

林志穎已經替寶貝準備好可愛的保暖衣了!

2016年01月28日 / 作者：夢想家林志穎

寒流來襲替寶貝們準備好禦寒的衣服[心]大家也要多穿幾件不要著涼喔[可愛] 本文轉貼至夢想家林志穎如有侵權敬請告知刪除，謝謝您

228連假親子出遊好去處-小小兵瘋狂世界展銷會

2016年02月16日 / 作者：專題記者　李堃源

剛過完年大家年假期間有沒有利用難得的假期帶小朋友一起出去踏踏青走春呢？或是覺得假期時間太短親子同樂的時間讓你意猶未盡呢？沒關係再過幾天就是228連假想要出去走走的一定要把握機會喔！今天成長百科要幫各位爸爸媽媽們介紹一個適合闔家出遊的景點喔。就是小小兵瘋狂世界展銷會，相信前一段時間在小朋友圈中小小兵一定是很熱門的話題，今天小小兵已經跑到台北的華山1914文創園區跟你見面囉！現場到處都有小朋友最喜歡的小小兵，甚至外面也要超大隻的小小兵喔！想要再給小朋友一個快樂的假期嗎？小小兵瘋狂世界展銷會不妨是你一個不錯的選擇喔。展覽名稱：小小兵瘋狂世界展銷會展期：2016.01.16~2016.04.12 時間：周一至周日10:00~18:00 展覽地點：華山1914文創園區(台北市中正區八德路一段1號) 票價：展示銷售會為非開放性入場，需照主辦規定購買指定商品方可進入凱文套組 $399元(一般身份適用) 史都華套組 $350元(含3歲以上兒童、持大專院校(含)以下有效學生證件學生) 鮑比套組 $199元(年滿含65歲以上長者、身心障礙人士本人及陪同者一名) (套組可享有限量T恤(價值690元)+小小兵瘋狂世界展銷會入場券) 未滿3歲(憑證)或含90cm以下之幼童(需一位大人持入場證陪同入場)免費圖片來源小小兵瘋狂世界展銷會Facebook

寶寶每天都會發明一些遊戲新招，最近熱中的新玩法是……

2017年02月16日 / 作者：小雪

寶寶每天都會發明一些遊戲新招，最近熱中的新玩法是…… #有時還會一屁股坐在媽媽臉上#或是在媽媽身上練翻滾…… ★此為小雪個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。插畫部落客寶寶來了臉書粉絲頁

一天應該要花多少時間來陪伴幼兒呢？

2016年12月08日 / 作者：成長百科文字記者

成長百科近日進行意見調查問卷，統計結果顯示，超過53.5%以上的家中只有一個獨生子。在很多婦幼社團，有很多的家長會交流疑問：「一天應該花多少時間來陪伴孩子呢？」很多家長都擔心給予孩子的陪伴與愛不夠，愈來愈多的家長選擇可以彈性上班的工作，只為了多一點時間能陪伴孩子。也有很多的家長，認為當寶寶只有單純的生理需求時，任何人照顧都可以，通常是委託夫家婆婆帶或娘家媽媽帶，直到寶寶大概8個月大後，才開始白天上班，晚上自己照顧。這些年網路有一則被高度轉載的影片：「小男孩問每天忙於工作應酬的父親一個小時可以賺多少錢，父親隨口說了一個數字想打發兒子，不料男孩卻拿出自己的零用錢，並向爸爸商借部分，湊足了父親所說的數目後，說：「爸，我現在有100塊錢了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天你可不可以早一點回家，我想和你一起吃晚餐。」這段影片讓不少家長都揪了心的痛，感嘆自己錯過多少孩子的成長樣貌。一天要撥出多少時間陪孩子才算足夠？這並沒有一定的標準，不同年齡的孩子、不同個性的孩子所需要的陪伴時間和陪伴方式都不同。與孩子相處時間的多寡≠陪伴品質的好壞有些孩子個性比較內向，不一定會主動就跟家長傾吐心內世界，就必須靠父母「用心觀察瞭解自己的孩子」。不是家長和孩子坐下一起聊天，一起陪伴彼此做些事情，就是在進行「親子溝通」。家長必須時刻自我提醒： (1) 在聽孩子說話的過程中，是否有耐心安靜聆聽完後再做判斷和建議，而不是一直插嘴批評。(2) 在陪伴孩子玩遊戲時，是否剝奪了孩子嘗試的機會。是否看到孩子拼錯了就立刻出手導正呢？(3) 檢視自己在跟孩子對話的過程中，是否有一直說：「我是爸爸/媽媽，我教你這樣才對。」或是不斷強調「我是為你好。」把握同在一起的任何時刻，從每天一小時開始！家長與孩子有足夠的時間交流互動，的確是發展優質親子關係的首要前提。 ※早餐時間是最黃金溫馨的時刻一日之計在於晨，幼兒時期更是，孩子的晚上的上床時間和睡眠時數直接影響幼兒生長發育，通常幼兒都會很早就起床的，甚至會去吵家長，在爸媽床上把爸媽拉扯起床，建議，家長也要養成早睡的習慣。一早陪伴幼兒DIY營養早餐吧。家長陪孩子吃飯之所以重要，在於它讓孩子覺得自己身在一個家庭而不會感到孤單。而且早上的確是大人頭腦最清醒的時刻，能夠更專注於陪伴的互動上。餐桌是凝聚家人情感的場域，也是父母傳遞價值信念的重要管道。包含教導用餐禮儀、細嚼慢嚥、認識不同的食材，親子用餐時刻將會充滿歡樂和歡笑喔。 ※白天帶孩子出去散步、踏青吧！現代綠自然意識抬頭，很多縣市政府都有規劃社區綠意公園。建議從寶寶時期，家長每天都帶著嬰幼兒出門散步，沿途告訴寶寶，這是賣甚麼東西的店面、帶寶寶逛逛文具店、寵物店、雜貨店，教導寶寶認識各種不同的物品。也別忘記，到公園散步、坐在草地上吹涼風、聽蟲鳴，認識繽紛的花草，呼吸新鮮的氧氣。對於寶寶的身體、感官功能、器官發展，都是大大的有助益。有在工作的職業家長，每天要在白天抽出時間陪孩子去踏青散步，是很困難的，建議至少要在假日，抽出2-3個小時彌補，現在很流行3-5歲的幼兒直排輪、幼兒足球，除了讓孩子白天可以接觸新鮮空氣外，還能讓孩子有足夠充分的運動，幫助身體有好的新陳代謝。又能夠學習與不同的小朋友進行合作的社會發展功能。 ※陪孩子一起承擔學習照顧寵物的責任吧很多家長認為家裡有小小嬰幼兒，不能養狗狗貓貓。但已有很多研究證明，孩子的成長階段中，如果有寵物的陪伴，能夠讓孩子更有同理心、更有責任感、更有愛心。的確有很多孩童的過敏體質是因為毛寵物，但寵物，也可以是烏龜、小鳥兒、魚兒。重點是家長在陪伴孩子照顧寵物的過程中，能夠幫助幼兒瞭解生物動物的構造；寵物生病了，能夠知道珍惜保護生命和身體的抽象概念。兒童心理學發現，嬰幼兒會對於主要照顧喜怒哀樂，和寵物生活力的強弱，有很敏銳的感應，雖然無法明確知道某些狀況是否是自己引起的，但會因為不忍心、不捨得，而讓嬰幼兒自己去做出有愛心的退讓或妥協或配合的動作。 ※與孩子的親密接觸時刻親子親密撫觸能夠幫助親子關係的緊密，成長百科在很多文章裏頭都有不斷強調的。幫嬰幼兒洗澡、幫嬰幼兒按摩、時刻的給予肢體身體的擁抱和支持、時刻的給予愛的鼓勵言語，都能夠加強孩子對家長的信賴感。透過幫孩子沐浴、按摩，可以發現孩子的身體表徵是否有些異常，能夠跟孩子對話：「咦，寶寶這裡怎麼出現好多紅點，有沒有癢癢呀？」、「寶寶肚子好像鼓鼓的呢，難怪今天一直打嗝，有沒有不舒服呀。」當家長對孩子的狀況愈瞭解，對孩子出現甚麼樣的表情和反應都能精準給予照顧照應上的回饋，孩子怎麼可能跟家長有距離感呢？家長彼此的搭配也很重要，過往爸爸扮黑臉、媽媽扮白臉，並不是很好的親職分工方式，最好家長們能彼此協調，誰負責幫孩子洗澡、誰負責幫孩子按摩，家長的親密也是影響孩子是否願意跟家長一起培養和諧親子關係的關鍵。 ※睡前床邊故事一起進入孩子的奇幻世界除了吃飯、洗澡、做功課，你的孩子是否有其他「沒做就無法上床睡覺的事」？每個家庭都有自己的生活儀式，儀式完成，一天才算圓滿結束。繪本童書共讀是最棒的儀式。隨著社會歷練的累積，大人是很難有充滿歡樂的、奇幻綺麗的童話世界。很多時候，都是大人一起跟孩子身歷其境進入繪本童話世界中，才能明白幼兒自言自語的內容，嬰幼兒平常很難理解的肢體語言，大人瞬間都明白了。當孩子跟大人一起享受滿足且歡樂的童話世界冒險遊歷之旅後，也能幫助孩子在安心穩定的心理狀態下進入睡眠，不容易作夢，就能享有好的睡眠品質，半夜不會容易驚醒，大人就能跟著有好的睡眠夜。

小孩的事，不是媽媽一個人的事

2017年04月14日 / 作者：口罩男

【小孩不是我一個人的。】　口罩你好，我婚後聽先生意見在家全職帶小孩，先生賺錢養家，但他總是不參與小孩的生活，說賺錢很辛苦了，小孩的事情不是他該管的，不泡奶、不換尿布、連小孩何時該打預防針都不知道，好像小孩是我一個人的事情一樣，這是什麼心態？. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 很多男生初為人父，其實對爸爸這個角色還很陌生，他們不懂什麼是產後憂鬱、不懂照顧小孩的媽媽，究竟會有多累，更不懂為什麼原本很多簡單的事情，只要扯到小孩，就可以變得複雜的要命。　　　他們懂得工作、玩樂、交際、應酬、不虧待自己，就是不懂為什麼，照顧小孩跟處理家裡的事情，非得都要扯到「爸爸」，難道每個月都拿錢回家了，還不夠嗎？　我懂各位爸爸一個人要撐起一個家的心情，因為我自己也是有老婆、兩個小孩要養。　我有時候也常常想著，要是能回到像以前單身的時候，賺多少花多少，那該有多開心，哪像現在，一下要奶粉錢、一下尿布錢、一下又要什麼什麼，當每個月辛苦賺得錢，都花在了不是自己身上的時候，大多男人自然會延伸出一種「合理化自己錯誤行為」的心態是：　「我都已經犧牲這麼多了，其他像是照顧小孩、陪伴小孩的哪些瑣事跟小事，可以不要再來煩我了嗎？」　　可是先生，你不是在「認養小孩」，只要每個月固定提供多少錢就好，小孩也不是媽媽一個人的，何況他們還是跟你姓、有你血緣的親生骨肉。　你也許認為，有將薪水花在小孩身上，就是一種犧牲，就能換取你其他像是，玩樂、交際、應酬、不虧待自己、不用管小孩、照顧小孩、陪伴小孩的行為，那請問你老婆的犧牲呢？　　她為了小孩，犧牲原本的工作、夢想、生活圈、家人，還有最寶貴的青春，將自己跟小孩綁在了一起，幾乎24小時全天待命的在照顧著他們，「她犧牲了這麼多有錢還買不到的東西」，但是她哪一次有跟你提過說：　「照顧小孩、陪伴小孩的哪些瑣事跟小事，就交給你了，請不要再來煩我了。」有哪一次過？　　因為人家有認知「做一個媽媽該有的責任跟義務」，而不是像你一樣，整天把有賺錢就是老大，有將錢花在小孩身上就認定是一種犧牲掛嘴邊，然後合理化自己不用陪小孩、不用管小孩、不用照顧小孩的行為，　「各位爸爸，爸爸真的沒有這麼好當阿。」　媽媽不是要糟蹋爸爸，女人也不是要虐待男人，更不是要老公一個個都做牛做馬做到死，這不是她們的本意。　她們只是希望爸爸能多參與一點孩子的世界，就算回家只是換個尿布、洗個奶瓶、陪孩子玩一下，媽媽看了都會很開心。　我說過，爸爸的陪伴偏向「重質不重量」，沒有人要求爸爸一定要像媽媽一樣，24小時全天待命的照顧著小孩，也沒有人要求爸爸為了小孩，一定要放棄工作、夢想、生活圈，這社會對爸爸已經夠仁慈了，但你不能老用工作辛苦當藉口，而完全都不參與小孩的成長過程阿。　當你主動提起說：「老婆，你看我買的這件衣服，有沒有很適合女兒、老婆，兒子剛剛躺在我身上睡著了，真的好可愛、老婆，今天我想試看看幫兒子洗澡，妳可以教教我嗎、老婆，我下班想帶女兒去公園練習騎腳踏車，妳想一起去嗎？」　媽媽要得就是，爸爸能抽空主動關心、參與、照顧小孩的人生過程而已。　不要讓你的女人覺得，只要扯到小孩的事情，就都是媽媽的事情，小孩照顧得好是應該，小孩照顧得不好，就是媽媽的錯一樣，真要分這麼清楚，那是不是只要扯到錢的事情，就是爸爸的事情？　爸爸賺得夠多是應該，賺得不夠家裡花，就是爸爸無能、爸爸沒用、爸爸的錯一樣？你能接受老婆對自己這樣說嗎？我是不能，所以我不會分什麼男主外女內。　最後，所有的爸爸都是要訓練跟培養的，小孩是父母雙方的責任，是需要兩人一起溝通、協調跟互相幫助，爸爸工作辛苦少做一點無妨，但不能什麼事情都不做，你不是殘廢也不是不能動，不要回到家之後就自動進入自己的世界，好像沒老婆、沒小孩、沒家人似的。　媽媽更不要寵壞爸爸了，小孩不是你單方面的事情，全職媽媽如此，職業媽媽更不用說，夫妻雙方都有工作跟收入，回到家後捲起袖子，小孩的事情一起分擔，要告訴自己，　小孩的事，不是媽媽一個人的事，何況只有媽媽一個人，是生的出小孩嗎？菸。口罩男臉書粉絲頁 ★此為口罩男個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。本文圖片來源 flickr

告訴孩子金錢是「有限」的最佳方式，就是讓孩子自己管錢

2016年10月28日 / 作者：野中知世、鈴木達郎

金錢有限、慾望無限，如何做出合理的選擇？ ●告訴孩子金錢是「有限」的最佳方式，就是讓孩子自己管錢。 ●能夠區分「想要」和「需要」。以前，小孩子可以在平常購物時，看到別人把錢從錢包裡拿出來買東西，感覺到「現金」就在自己的身邊。但是，現在我們只聽得到一堆「嗶嗶嗶」的聲音。搭車、購物都用電子錢包或是信用卡，就算錢包空空也沒關係。金錢的有限性變得非常虛幻，因而產生破產、多重債務等陷阱。還是讓孩子用「錢包管理」，來確實掌握「金錢」的存在感吧。同時別忘了不斷稱讚孩子：「都是靠『你自己』在做自我管理、自我控制，你好厲害啊。」孩子常搞不清楚自己是「想要」還是「需要」，所以平常買東西時，做父母的要常常把它當成自問自答的「台詞」，讓孩子們記在腦海裡。「哇！這個涼鞋好可愛，媽媽好想要……可是媽媽已經有三雙涼鞋了……媽媽雖然想要，但其實並不需要，還是忍耐一下好了。」家長不妨把內心的交戰說出來。其實即便是大人，也有許多人搞不清楚需要與想要的分界呢。各位家長如果本身無法妥善自我管理的話，這倒是一個絕佳的機會。你可以和孩子一起，以子為師，互相檢查。讓孩子參與是一件好事，說不定你會希望孩子能稍微放水哩。不過我想孩子一定會好好負起監督的責任，變成好老師的。那麼現在就開始吧。媽媽，你的衣服不是必需品啦！爸爸，那個根本就是你想要的啦！（藝人寫真集）旅行、返鄉是測試孩子使用零用錢的好機會 ●出發前給孩子零用錢，並且告訴孩子不會再多給。 ●告訴孩子剩下來的零用錢，可以挪做之後的零用錢。 ●即使孩子吵著要追加，也絕對不能答應。如果父母親還沒給過孩子零用錢的話，旅行、返鄉等出遠門是一個測試「零用錢制度」的好機會。例如去海邊玩，臨海店家都會賣一些食品；觀光區也會有土產店。通常孩子會對看到的商品非常有興趣，他們什麼東西都想要，不惜掏空父母親的荷包。因此請你在出發前對孩子說：「這次旅行，爸爸媽媽會給你們一些零用錢，讓你們買土產或是點心，但是如果你們第一天就花光了，爸媽不會再給你們錢。可是假如到最後一天，零用錢還有剩的話，我們也不收回，就當作你們自己的零用錢吧。」金額一天大約二百到三百日幣，四天三夜的話，可以給孩子一千元。實施零用錢制後，家長會驚訝的發現孩子們的改變。他們經過店面時，不會再死乞百賴的央求父母「我要買那個」；在買東西時，會做相當慎重的考量；也許還會貨比三家，找便宜的店家來買呢。倘使回家時身邊還有錢，就算相當成功。孩子們藉此學會「預算、節約、判斷需要與想要」等許多事物。請注意，父母絕對不能追加零用錢，就算孩子的零用錢花光了也一樣。雖然難得一趟旅行卻讓孩子有所遺憾，實在很可憐。但是家長追加零用錢，會使孩子重要的學習機會完全失敗；還傳達出「爸爸媽媽永遠是我的ATM」的錯誤訊息。因此在出發前一定要強調「就算你花光了，我也絕不追加。」 8歲開始發薪水：財富人生從小開始教連載2 　　　你跟你的孩子都真的認識金錢嗎？財富人生要從小開始教。　　金錢只是實現「人生該怎麼過」的工具，絕對不是人生的目的。　　懂得錢的意義、認識它的價值、學會與它相處，才能成為一個懂得分享與珍惜的人。　　學校能啟蒙，教導基本的金錢關念，但是管理方法與使用習慣的養成卻必須靠家庭。　　回到原點和孩子一起學習，了解如何用錢比存錢更重要，學會花錢才能真正存到錢。　　如同你第一次拿到薪水般，每月發薪水袋給孩子，　　透過作者特別設計的流程方法與學習工具（零用錢袋+存錢袋），　　在支出記帳、存餘加碼、家庭零用錢會議的實行原則下，學會用錢、存錢與管錢。　　建立孩子正確的金錢觀，讓孩子自己理財，透過與金錢相處之道學習成長。作者野中知世　　特定非營利組織「金融智力普及協會」理事。上智大學研究所文學研究科碩士課程修畢。擔任過「海外週刊」、東京電視台「全球財經廣播」等節目主播。二○○一年~○○五年擔任日興證券智庫的理事長，在這期間感受到金融教育對一般市民——尤其是孩子們的重要性，因此設立特定非營利組織「金融智力普及協會」。著有《我們是地球人》、《自己要加油！》、《心連心的生活方式》等書。鈴木達郎　　一九九七年上智大學比較文化學系畢業。曾任職於外資經營顧問公司、大型網路廣告代理商，於二○○五年進入金融智力普及協會，二○○七年四月起擔任事務局長。於全國二十處以上地方銀行實施「全國高中生金融問答比賽經濟甲子園」，以及與Hartford壽險共同協力企畫「用第二個錢包規畫第二生命的金錢工作書」。出版社：臉譜出版社出版日： 2011/12/08分享網址：https://goo.gl/63H946 本文圖片來源flickr

護理師告訴妳:懷孕中期該注意的小變化"胎動"

2017年05月05日 / 作者：護理師CC

不知道新手孕媽咪們的胎動是在何時發現的呢？我一直很期待這個時期，因為真的很想體驗『胎動』的感覺到底是什麼？先來說我自己是在第18週又4天體驗到胎動的感覺，那感受很特別，就像以前讀的書所說的一樣，像是：小魚在肚裡面吐泡泡，又好像是腸蠕動的感覺。先說什麼是『胎動』：胎兒在子宮腔裡的活動撞擊到子宮壁而產生的感覺。懷孕滿4個月後(初產婦大約：17週始/經產婦約15.6週始能感受到)，胎兒在子宮內所有的活動包括：伸手、踢腿、打嗝、翻身等，這就是胎動。建議24週可練習數胎動，並在第28週(七個月開始可以記錄胎動)，胎動的次數、快慢強弱等皆表示胎兒在肚裡的安危。很多初次懷孕的媽咪很常會把腹主動脈的搏動看成是胎動，這是我在孕期諮詢的時候很常遇到的問題。基本上其實很好辨別的，腹主動脈的搏動它會是規律的在肚皮上跳動(而且跟你的心跳術速率皆為相同)，而胎動就不會是很規律的動了。但，有個情況可能會不同就是胎兒在子宮內的打嗝，打嗝的胎動就滿規律有節奏性且時間短暫。胎動位置大概都落於哪裡：懷孕約16週-20週開始感受第一次的胎動  胎動感覺：幅度小、律動較弱，胎動非常不明顯 胎動位置：靠近肚臍下緣處 媽媽的感覺：類似腸蠕動、小魚吐泡泡或游動的感覺這個時期胎兒運動量不是很大且動作幅度很微弱，此時較沒有經驗的孕媽咪會搞不清這是不是胎動。通常孕媽咪的感受會像是小魚游泳或是在吐泡泡，或是類似腸蠕動腸脹氣感。妊娠21-35週每天胎動感覺數次，活動量變大，感受度增加  胎動感覺：幅度增大、律動增強，胎動極為明顯，有時可能感受會很激烈 胎動位置：肚臍上1-3指，且靠近胃部，往兩側擴大 媽媽的感覺：感受度增強，可以從外觀看見胎兒律動頻繁由於這個階段胎兒正處在非常活潑時期(依照臨床經驗男生通常胎動頻繁女生胎動較於溫和)，此時子宮內活動空間較為寬敞，使胎兒可活動範圍非常充足，可能孕媽咪在後期還可以在肚皮上看到胎兒對你的肚皮拳打腳踢也說不定。妊娠36週-分娩胎動不會像21-35週的胎動這麼頻繁了  胎動感覺：幅度大、但已不激烈(不過視情況，臨床經驗是也有媽媽這時期胎動來的也是很頻繁且律動依然很大) 胎動位置：整個腹部都是胎動的節奏 媽媽的感覺：胎動明顯，但頻率不如孕中期來的高因為快臨盆階段，且胎兒成長到幾乎充滿整個子宮，且胎頭慢慢下降，子宮內能活動空間範圍變小，使得胎兒無法在子宮內伸展等，所以這期間胎動的次數會比孕中來得少。該在什麼樣的時間監測胎動次數：第一、利用早中晚三個時段進行一個小時的胎動觀察記錄，如果一小時內測到3次以上代表胎兒情況良好，胎動能達十次以上更佳。第二、由於很多職業新手孕媽媽在白天活動量較大，且較容易分心在工作上，常常就會忽略掉胎動的感覺，一般胎動活躍時期都在晚上9點到凌晨2點是胎兒活動最頻繁的時段(也就是媽咪妳睡覺時間，胎兒胎動時間也就越頻繁)，建議媽媽此時可安靜下來計算胎動的次數，若如果一小時內測到3次以上代表胎兒情況良好，胎動能達十次以上更佳。倘若超過三個小時胎動次數不到10次，請密切注意胎兒的狀況，因為臨床經驗上有時胎兒的氣質上是比較不愛動或是偏愛睡覺，這時可試著稍微左側躺拍拍肚子叫醒胎兒或是吃些食物引起胎兒反應，若都無法引起反應，建議盡速就醫確認胎兒情況。注意：胎動次數比前一天突然減少了一半以上，甚至停止不動了，就表示胎兒可能出現異常的狀況，必須立即就醫檢查，以確保胎兒安全。胎動頻繁時間： 1. 睡覺前：胎兒晚上活動時間為最頻繁。2. 吃飯後：母體血糖升高，胎兒的心跳速率加快，活動力增強3. 洗澡後：母體情緒為放鬆且血液循環，刺激胎兒活動4. 對肚皮說話：母體與胎兒交流時，胎兒也會有回應5. 手放在肚皮上：母體的手心溫度，胎兒在宮內可感受也會有回應6. 聽音樂時：此時胎兒聽力發育良好，胎兒也會變的愛動最後，媽咪都會問我胎兒在子宮內一直打嗝這樣正常嗎？這時的胎兒會開始吸入羊水後再吐出，會刺激橫膈膜神經導致打嗝，一般胎兒6個月大後神經系統發育完成時才會發生，所以打嗝為胎兒正常發育的跡象。若頻繁打嗝，其實我們可以再觀察即可！不知道孕媽咪們，看到這都懂了嗎？這是我的臨床諮詢的經驗，希望可以讓媽咪得到最正確的資訊唷～護理師CC×跟你說懷孕234 臉書粉絲頁部落格 ★此為護理師CC 個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

預防癌症通過膳食本身滿足營養需要，不推薦膳食補充劑

2017年01月10日 / 作者：賴鴻文醫師

理由：證據表明高劑量營養素補充劑對人體可能有保護作用，但也可能誘發癌症。一般而言，對健康人，最好通過高營養素膳食來解決營養素攝入的不足；只是在某種情況下，可以用補充劑。膳食補充劑，又稱營養補充劑、營養補充品、營養劑、飲食補充劑等，是作為飲食的輔助手段，用來補充人體所需的胺基酸、微量元素、維生素、礦物質等。美國主要是由1994年美國國會通過的《膳食補充劑健康教育法》（Dietary Supplement Health and Education Act of 1994）定義膳食補充劑為任何一種經由口攝取，含有膳食成分包括維生素、礦物質、青草與胺基酸等，可作為補充日常膳食攝取總量不足之用的他類可供膳食物質，其形式可以為濃縮品、代謝物、組成物、萃取物或組合物。並界定「食品(Food)」、「膳食補充品(Dietary Supplement)」、「藥品(Drug)」三大類的管理範疇，並允第二類的膳食補充品得以「健康訴求」及「生理結構和機能」來作為宣傳。美國食品及藥物管理局（FDA）規定膳食補充劑是一種食品，而不是一種藥品。就美國而言，並沒有「健康食品」的管理項目，依據其膳食補充品的管理精神，在 DSHEA 的規定下，業者只須以申報或申請安全性認可的方法，便能將產品上市。台灣的保健食品審核機制，包括衛生署推動的健康食品，和生策會推動的SNQ國家品質標章。衛生署已公告健康食品的保健功效共13項，包括：調節血脂功能、免疫調節功能、胃腸功能改善、骨質保健功能、調節血糖功能、護肝功能（針對化學性肝損傷）、抗疲勞功能、延緩衰老功能、促進鐵吸收功能、調節血壓功能、輔助調整過敏體質、不易形成體脂肪功能和牙齒保健。美國科學家指出：沒有任何強有力的證據證明膳食補充劑能夠降低身體健康的服用者的癌症風險。膳食補充劑中的β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E等抗氧化物質甚至能夠產生有害的生物效應，導致癌症。通過服用補充劑的方式攝入抗氧化劑可能是一把雙刃劍。這種化合物會在人體內充當氧化強化劑或者干擾誘導細胞凋亡等保護性過程。英文有句話說” We Are What We Eat”，也就是說你吃下什麼就會是什麼。我們都知道均衡的飲食可以成就健康的體魄，但仔細想想，有幾個人可以做到餐餐均衡、天天養身? 忙碌的生活讓我們變成「老外」，加上難以改變的飲食習慣，吃來吃去總是那幾種食物，長期下來就會造成營養攝取不均衡，故而適度的補充一些營養補充品並非壞事，但要知道，營養補充品是為了補充我們日常攝取不足的營養素，而不是為了治療疾病，且人不能單靠營養補充品來維持生命機能，最重要的還是均衡的飲食攝取。因此，養成正確的飲食習慣，絕對是每個人都應努力的目標：多吃全穀類食物及植物油、每日食用大量的蔬菜水果、減少紅肉和精緻食物攝取、適時補充營養品、並且注意體重的控制及規律的運動，絕對是維持身體健康的不二法門。 ★此為賴鴻文醫師個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。賴鴻文醫師臉書粉絲頁部落格延伸閱讀預防癌症限制紅肉攝入，避免加工的肉製品預防癌症限製鹽的攝入量，避免發黴的穀類和豆類

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