『我的孩子上課都不專心，該怎麼辦？！』

2017年06月20日 / 作者：Ray媽有辦法

【聊聊『不專心』】很多爸媽當面或私訊來問：『我的孩子上課都不專心，該怎麼辦？！』我知道爸媽這句話背後還有個想問又不敢開口問的問題『我的孩子是不是有問題？！』通常我會先問爸媽幾個問題： 1.老師怎麼說？！造成了什麼影響？！2.發生了什麼事？！是怎樣的『不專心』？！3.是『全部時間』都不專心，還是『有些課很專心，有些課不專心』？！4.如有專心的時間，是什麼時候或是什麼情況？！5.專心時及不專心時，孩子的心情是什麼？！ 3.4.5這三個問題，很多時候爸媽是答不上來的為什麼我會這樣問，借用管理學上的DMAIC模型來說明諮商的流程，或許可以幫助爸媽更加了解：＊D(Define)——界定何謂『不專心』： 1.老師怎麼說？！造成了什麼影響？！ 2.發生了什麼事？！是怎樣的『不專心』？！＊M(Measure) ——測量『不專心』頻率、程度： 3.是『全部時間』都不專心，還是『有些課很專心，有些課不專心』？！發生頻率為何？！＊A(Analyze)——分析鑑別 4.如有專心的時間，是什麼時候或是什麼情況？！ 5.專心時及不專心時，孩子的心情是什麼？！進行鑑別診斷＊(Improve)——改進計畫訂定規範流程、治療計劃，遊戲、治療或藥物改善＊(Control)——控制追蹤實施、檢討、修正、追蹤唯有明確的定義問題後，再去進行測量分析，才能達成欲改進及控制的目標。最後，我想跟大家澄清一點：通常我們看到的都只是『現象』，而鑑別診斷是帶我們去找到『核心』。鑑別診斷的目的是要找到核心問題及解決方法，來幫助孩子能有更好的生活品質，而不是輕易地去將一個孩子對號入座成ＸＸ症狀。找到核心問題的關鍵在於：『我們如何去看到沒看到的部分』！爸媽才是最暸解孩子的人，如果可以換個角度去觀察理解，或許，很多『不專心』也就不會那麼傷腦筋了！＾＾“ ★此為 Ray媽有辦法個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。 Ray媽有辦法臉書粉絲頁本文圖片來源 flickr

試著放手，別讓孩子變”爸寶”或”媽寶”

2016年03月27日 / 作者：徐廷翰

「爸寶、媽寶」指的是把所有事情都以自己的父母為中心，凡事都只聽從父母的意見，甚至連人生路線都完全依照父母親的意思來走，而欠缺獨立思考的能力，做任何事情都沒有自信、沒有主見，更沒有所謂的責任感，總以父母那來作為擋箭牌，依賴他們來作決定。當然，這樣聽起來似乎可以理解成是非常的尊重以及孝順其父母，但當太過分變成了「爸寶、媽寶」，恐怕就讓人避之唯恐不及了！為了不要養出「爸寶、媽寶」這樣的孩子，建議爸爸媽媽們盡量不要急著否定孩子的思想與做法，透過適當的放任教育，除了是對於孩子的肯定與信任的同時，也是培養孩子在試誤學習的過程中，懂得獨立與體會每一項決定所需要承擔的責任與後果。每個人都有可能做錯決定，或者做了許多白工，才知道正確的道路，不管是我們大人還是孩子都不例外。其實，小學階段的孩子，還未能完全脫離家庭來生活，對於父母親仍有必需的依賴感，即使不小心做錯事，爸爸媽媽們還來得及拉孩子一把，並且將孩子的行為與思想導正，只是就算是對孩子的決定或想法感到不安心、不忍心也要盡可能忍耐，讓孩子去親身體會，之後再將孩子錯誤的行為與思想導正，他(她)們才可能真正的能了解父母親說的話與體會這件事情背後的真正道理喔！看到這邊，相信許多的讀者朋友們還是仍感到困惑，因為每一個孩子所身處的家庭環境不同，特質個性也不同，管教的方式也是因人而異，乃至該鬆手還是收手的時機與環境也並不是那麼好掌控的。那麼究竟該採取甚麼樣的策略來教育孩子？哪些事情可以讓孩子自行去做嘗試？哪些事情又應該由父母處理？甚麼時候才是能開始與孩子溝通的最佳時機？在孩子做錯事後又該以甚麼態度與方式來保護孩子導正孩子？做父母親的，真的很不容易，除了要考慮這些問題以外，還要注意孩子的課業，了解孩子的生活交友圈，知悉孩子的優缺點，並且冒險讓孩子試著獨立，同時又要時時刻刻注視著孩子的行為後果是否出現偏差與錯誤，這一來一往的取捨對多少家庭來說是一項相當不容易的課題…… 此時，每一位爸爸媽媽們能做的只有盡可能地讓孩子明辨是非，從旁引導孩子前進在正確的道路上，道路兩旁那是正面積極的路標與強調道德教育的重要性，為孩子的的人生觀奠定穩健的地基。誠心期許，每一個家庭的孩子都能開開心心、快快樂樂的成長，成為一個頂天立地的中流砥柱喔！圖片來源：mamato5blessings、wesharepics

自行照顧幼兒　別忘了請領育兒津貼補助

2016年04月21日 / 作者：專題記者呂紹維

新竹市政府社會處表示，市長為鼓勵民眾安心成家、減輕生育及養育子女的負擔，讓更多兒童及家庭受惠，歡迎符合育兒津貼資格的民眾，向兒童戶籍所在地區公所提出申請，幼兒出生六十日內申請亦可追溯核發至幼兒出生月份。如超過六十日提出申請，則從受理申請之當月起發給。社會處呼籲，育有2足歲以下兒童，兒童之父母至少一方因育兒需要未能就業，記得盡快為寶寶申請育兒津貼，以維護權益。相關規定及表件可直接上社會處網站查詢或電洽1999市民服務專線、本市區公所、社會處婦女兒童少年福利科。詳細資料與內文可以到我的e政府網頁查詢資料來源:我的e政府圖片來源

道聽不塗說上廁所太用力會把小孩噴出來？

2016年01月30日 / 作者：成長百科

寶寶將誕生的訊號有哪些有新聞案例這樣報導，少女不知道自己懷孕了，在上廁所時時候太過用力，竟將自己肚子裡的小孩生出來。而另外也有案例是孕媽咪上廁所太用力，把嬰兒擠出來，寶寶就這樣掉進的化糞池。許多媽咪在懷孕後期不敢太用力上廁所，同時懷孕所帶來的便秘感也特別讓人不舒服，究竟臨盆徵兆有哪些，大家一定要了解！當媽媽進入懷孕最後一個月，邁入預產期的階段，身體會慢慢出現一些異常症狀，其中包含了寶寶即將臨盆的訊息，到底有哪些是寶寶即將出生的訊號呢？羊水外露孕媽咪的子宮頸口一打開就會流出黏液狀的分泌物，有些時候會參雜一些血液，由於量比較少，一般來說媽媽很難察覺，但也有少數案例會流的向生理期一樣多。羊水外露就會出現陣痛，也有些會在陣痛後才出現羊水外露，但有少數案例在生產前都無任何羊水外露得現象… 當寶寶即將要出生時，子宮會變得柔軟並微微張開，子宮頸的部分也會打開，這時羊膜會與子宮內膜脫落，導致媽媽體內出血，這個現象稱為羊水外露，一般來說在羊水外露後24-72小時內會開始出現陣痛，也提醒媽媽們有任何陣痛出現就應立即前往醫院。陣痛開始陣痛是媽媽子宮為了將寶寶從母體內推出，而反覆收縮的過程，過程中感到的疼痛就是陣痛。陣痛感並非直接來自於子宮，而是子宮頸管打開的時候，造成骨盤內側與背部肌肉感受到刺激，並壓迫產道而出現的疼痛感。第一次生產的媽咪會每隔5-10分鐘出現規律性陣痛，有些較有經驗的媽咪大約每隔15-20分鐘出現陣痛感，此時就應該要就醫！羊膜破水當媽媽發現溫熱的水水從雙腿間留下，量多量少每位媽媽都不一樣，較為明顯的情況是會感覺有東西破掉，接著體內流出清澈液體。羊水略帶黏稠且有些許腥味，與陰道分泌物不同，很好區分，也與尿液不同，但媽媽如果無法自行分辨究竟是不是羊水，最明智的選擇還是前往醫院就醫詢問！資料來源：生產.懷孕.育兒圖解大百科

父母要知道! 手足間的忌妒與衝突該怎麼辦

2016年03月01日 / 作者：專題作者孟慶庭

手足之間的衝突教養問題是很重要的，兄弟姊妹之間常常會有嫉妒、爭吵和之後沒完沒了的吵架和告狀，面對這孩子之間的衝突問題，父母該如何來學習面對這樣的家庭功課呢?心中的不平衡手足之間常常會相互的比較也很容易就會有忌妒衝突的發生，這是很正常的現象，手足間的不平衡往往在家中有新成員加入時就會開始，像是家中的老大在弟弟妹妹出生後，因為父母更需要花時間照顧出生的弟妹，常常老大心理就會開始吃醋，到了大一點還會相互比較爭吵，這是常有的事，不過父母在有新生兒出生時可以給家中的老大一些引導，告訴他成為了哥哥或姐姐，未來這弟弟妹妹會需要你來好好照顧等正向的訊息，幫助他去接受並懂得對自己弟妹有份關愛分享，會是一項對孩子不錯的心理建設。體諒孩子的感受當孩子會有這樣的忌妒的感受出現時，父母不要過於苛責小孩的這種行為，因為這是他們真實感受的體現，要懂得站在孩子的立場去思考諒解，儘量多給予關愛、支持和鼓勵，因為孩子會有這種表現是因為他最需要也是最想要得到父母的關愛而已，父母照顧新生兒時也盡量可以分開花點時間陪陪家中老大，並可引導他一起來學習拿個奶嘴尿布來當忙照顧自己的弟弟妹妹，跟他們說弟妹很需要他的保護和照顧喔，給孩子學習能付出愛與行動，這樣他們心中的衝突與不平衡自然會減少。父母給予的正確觀念等到手足都長大了一點，彼此在生活中一定會有摩擦，也一定會開始比較、爭吵並告狀，有時父母給予手足雙方不管是如何的引導解決他們還是會覺得爸爸媽媽怎麼不公平，怎麼對誰比較偏袒比較好，小孩子都是以自己的眼光去看待所面臨的事情，所以會有這種想法是很自然的，而父母最重要的是盡量維持中立的態度，讓孩子們去體會爸爸媽媽永遠是站在同一陣線沒有多偏袒哪個兄弟姊妹，當孩子情緒來的時候，父母最重要的是能夠不發怒的去多多陪伴這些情緒上來的孩子，讓他們知道爸媽永遠是最愛他們的，孩子也會更懂得將這份愛傳遞給自己的手足。孩子吵架時，要忍耐當手足之間發生爭吵時，除非是會有危險，不然其實父母可以先忍耐不要插手，我們的目的是讓孩子們面對衝突時學習如何去解決，爸爸媽媽們先不要急著管教孩子，應讓孩子懂得去陳訴所發生的事情並引導他們去思考為甚麼要用吵架來解決呢，幫助他們站在對方的角度思考，換作是自己會不會喜歡別人對他們這樣做，讓他們學會溝通，也為自己的行為去學習負責和去原諒對方，這才是最重要的!這樣孩子們在面對未來的衝突時才懂得去為他人思考，並了解必須為自己的行為負責，父母除非是孩子們無法自己解決再介入教導即可，把握這小原則，面對孩子的爭吵將不再是問題。參考資料:[1]幫助手足學會解決衝突　而非代為解決衝突[2]專欄畫家陳奕淳

醫生，孩子咳嗽已經咳到吐了，怎麼會這樣？

2016年08月09日 / 作者：黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢

孩子咳嗽怎麼辦？原因比想像中的多！「醫生，孩子咳嗽已經咳到吐了，而且咳得很深，怎麼會這樣？」咳嗽咳到肺都要被咳出來的同時，父母的心也隨著而七上八下。咳嗽有很多不同的原因，特徴也不一樣喔！過敏咳要怎麼分辨？黴漿菌的特徴是什麼？中耳炎和鼻竇炎也會咳？答案都在影片中^^ 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢臉書粉絲頁部落格

寶島叫賣哥葉昇峻的真情告白：「手抱孩兒時，才知父母時。」

2016年08月10日 / 作者：專題記者游亞書

帶著小寶島出院後，回到甜蜜溫暖的家，連著2天24小時親密相處，叫賣哥和惠珊氣色很好呢，沒甚麼疲憊樣，看來小寶島很體貼新手爸媽喔！成長百科採訪團隊再次邀請粉絲們，聆聽叫賣哥和惠珊初為人父人母的真情告白。訪談破場就從叫賣哥的手機開始聊起，採訪團隊很好奇，在小寶島的耳朵旁，叫賣哥一直用手機放甚麼聽起來不像音樂的音頻？原來小寶島還沒出生時，叫賣哥和惠珊就上網路搜尋，如果小朋友哭的時候要怎麼安撫？網路上很多不同的方式：聽羊水的聲音、用比較特殊的抱法、聽安撫音樂，叫賣哥和惠珊也下載了很多安撫音樂，連朋友的孩子聽了有用的安撫音樂，夫妻倆也去下載，但小寶島就是不喜歡不買帳，叫賣哥就持續上youtube尋找，讓小寶島聽了很多安撫寶寶的聲音，直到找到這個胎音的音頻，小寶島一聽到，情緒馬上就平靜了，小寶島就只聽這個胎內聲音的音頻耶，其他音樂音頻都不要，好特別！(如果有粉絲也同為新手爸媽，可以試試喔^^) 連著2天24小時與小寶島親密相處，惠珊說：「最累的應該是我媽媽，感謝偉大的母親，晚上都是媽媽在幫忙帶，我大概2-3小時起來餵一次，就算是沒有親餵小寶島也要先把奶擠出來，如果沒有擠就一定會塞住…(苦笑)…小寶島大部分早上都在睡覺，晚上睡覺的時間比較短一點，可能因為晚上比較安靜，只要有一點點的聲音，就容易被吵醒。」叫賣哥為人父後最大的生活改變則是：「小寶島現在睡著的時間比他醒著的時間多很多，我忙的時間比較多，跟小寶島接觸的時間比較少，小寶島現在有自己專屬的房間，他在睡覺的時候，我們會把他放在他自己的房間，很奇怪咧，不知道為什麼，我在家或是回家的時候，或是上廁所，或要回房間，下意識就是會走到門口去聽他有沒有在哭，就是會想要走過去…」才出生不到10天的小嬰娃就有自己獨立的專屬房間，這跟台灣爸媽普遍的習慣很不同呢！惠珊說：「我比較希望他可以自己獨立，就不要跟我們是黏在一起的，先提早讓他學習著獨立-在自己的空間裡面，像有一次小寶島喝完奶奶，打完嗝，就讓小寶島自己在他房間裡玩，我們就在客廳，他多可愛呀，玩著玩著玩到睡著耶，所以不一定要一直抱著，一直抱著媽媽很累，不只媽媽累，所有的人都很累。」叫賣哥和惠珊以很稀奇地口吻說：「小寶島很奇妙喔，如果尿布濕了或正在便便，他會不動喔，也不會哭喔，他就都不動，靜止，如果是正在喝奶奶，他也會停下來，就靜止不動，完全不動，好像木頭人，等到上完廁所之後，才會很舒服的伸展身體，(夫妻倆一起展示小寶島的奇妙習慣，這畫面實在是太可愛了，一定要跟粉絲們分享呀^^)。」惠珊說：「我無意間發現小寶島就翻身了耶，趕快叫老公他們來看。」叫賣哥很慎重地問我們：「他這麼小會翻身是正常的嗎？他會整個側身翻過去耶，他的頭還會上下晃喔，也會左右搖頭喔。」惠珊補充：「如果他不要的事情，他就會一直搖頭，譬如：塞奶嘴給小寶島，小寶島會一直搖頭，然後把奶嘴吐出來，所以他是真的不要喔。」看來，小寶島是個活動力旺盛、發育成長快速、非常有自我主張的小嬰兒呢!!!這孩子長大後肯定非常聰明，很清楚自己要甚麼、不要甚麼，真是太棒了!!! 惠珊眼眶有點泛淚跟我們分享有了小寶島後她心中最大的感動：「每天看他都長得不一樣，餵他的時候，看他每天都有成長，跟他講話，他會有反應的時候，就很有成就感，他是一個甜蜜的負擔！」小寶島似乎開始餓了，在媽咪懷裡不安份地蠕動著，惠珊邊安撫邊說著：「一開始也是會怕，怕生小孩和養小孩這件事，人家都說生小孩很容易，但養他很難，你看著他根本不知道他怎麼了，他唯一的表達方式就是哭，你不知道他怎麼了，根本不知道他想要甚麼？就變成我們必須要很注意去觀察他現在需要甚麼？初期一兩天會有點擔心啦，擔心自己帶不好，生活重心也變得不一樣，以前的生活重心是工作，除了工作之外好像也沒有別的，現在有了小孩之後，就以小孩為主，每天看著他都不一樣，因為他要觀察的事情太多了，他的表情變化也很多，隨時隨地都在看他在幹嘛，像他現在就是在說我餓了我要喝奶奶，呵呵。」叫賣哥這時以他剛強的鐵漢子形象端正跟我們分享：「人說：『手抱孩兒時，才知父母時。(台語俗諺)』現在才明白以前爸爸媽媽是怎麼照顧我的，他們有多辛苦，我們現在才剛開始而已，他也只會吵著要吃、要睡，就這樣而已，他光這樣，我們就覺得累了，等到他再長大一點，有其他需求的時候，他去上課的時候，我們還要煩惱他的學業，愈大的時候，煩惱就會愈多，壓力就會愈大…」採訪團隊在一旁似乎也感受到了那份沉重的責任，原來真的才剛開始當爸爸，就會煩惱似乎還很遙遠的未來的種種問題。叫賣哥緩了緩神情，揉了揉自己的肩膀：「對呀，他現在的需求很簡單，就只要吃要睡，我們現在要照顧他，就覺得有一點點壓力了，更不要去想說，從小到大父母照顧我們，一直到成年我們懂事之後，那麼長的過程會有多大的壓力，以前不會去想那麼多，因為沒有親身去體驗過，等到小朋友出來，也不用多久，就幾天而已，就可以感受到壓力是一點一點累積的，是也不會覺得肩膀的擔子很重，就只是知道，哦，原來這個過程是怎麼樣的？知道原來每個孩子的爸爸媽媽當初是怎麼樣的感受。」我們最後詢問，做完月子後，要怎麼安排小寶島後續的照顧計畫呢？是要托嬰嗎？惠珊說：「我會親自照顧他，目前的生涯規劃，會先以照顧小寶島為主，或許等到他開始上學了，再回去工作。過幾天會回台南去做月子。」叫賣哥立馬接口：「暫時的啦，因為我們特別為了小寶島搬了一個新家，工作很忙，有很多活動和一些通告，我的本行夜市這一塊我也沒有放棄，做生意很忙，我不放心讓她一個人在家裡，如果有甚麼狀況，我可能照顧不到，她回娘家我會比較安心一點。」叫賣哥在採訪團隊面前總是自然流露著害羞疼惜妻子的剛強男子獨有的深情，也因著幾次互動累積的熟悉感，我們忍不住又想逗弄叫賣哥和惠珊倆口子，問著：「惠珊想老公怎麼辦？老公想兒子怎麼辦？」爽朗的惠珊直率說：「視訊呀，現在line很方便的…」叫賣哥忍不住小叨唸：「齁，她從我們認識，她就是這樣呀，只要不在家，她就是視訊呀…」惠珊甜甜地回應：「對呀，只要我們沒有在一起就是視訊，以後小寶島就加入一起視訊啦，這就是聯繫感情的必要方式呀，呵呵，尤其是接下來又一南一北…」這次的短暫聊天又在歡樂的氣氛下結束了，真的很感謝叫賣哥和惠珊願意提供成長百科近距離拍攝、記錄、採訪的機會，讓我們與粉絲都能共同感受迎接新生命的喜悅與感動，當然，我們也更加地明瞭了很多新手爸媽鮮少分享，很多不曾有過的措手不及、驚嚇與著急，下一篇，我們將要和粉絲們共同感受某些新手爸媽必經卻難以言說的擔憂。敬請期待囉^^

名模瑞莎吃地瓜葉促進泌乳？！最厲害的泌乳神物其實是寶寶的…...

2016年10月24日 / 作者：成長百科編輯

根據蘋果娛樂新聞報導，31歲烏克蘭名模瑞莎，奶水量太多覺得浪費，老公Mike還去中藥行配了藥方，讓她母乳量減少一些，瑞莎還透露自己靠哺乳瘦身，也建議新手媽媽「奶不夠要多吃地瓜葉」，雖然她坐月子僅做了半個月，也未尊重傳統習俗不能洗頭、洗澡，但看起來氣色極佳，原來是她作息跟寶寶一樣，女兒Nika醒來吃、吃飽睡，而且很乖巧一覺到天亮，沒影響爸媽睡眠品質，唯一讓瑞莎困擾的是抱小孩手有點酸。(新聞原始報導網址) (圖片轉載自瑞莎臉書粉絲頁) 很多新手媽媽看到這樣的新聞一定很羨慕吧，不用羨慕，成長百科要揭露最厲害的泌乳神物，只要新手媽媽們跟著勤奮且正確的使用，每個媽媽都能源源不絕的分泌乳汁。寶寶一出生媽媽乳房就有足夠的「初乳」給寶寶吸吮！媽媽在懷孕初期，乳腺就開始發育，這也是為何孕婦的乳房都會變大、罩杯都必須升級的原因。懷孕中期，乳房就會開始生產乳汁，這也是為何很多孕婦到孕後期常有溢奶的情形。所以當寶寶一出生時，媽媽的乳房裡已存放有足夠的「初乳」給寶寶吸吮。剛出生的寶寶胃非常小，生理需求本身不需要喝不多喝很多奶量，因此新手媽媽不用擔心初乳不夠喝。產後大約30～40小時之後，乳房開始分泌大量乳汁，媽媽的乳房會發熱脹痛，只要讓寶寶多吸吮，乳房脹痛情況就能有改善，而且愈餵奶水分泌就愈多喔！媽媽心情愉快，就能刺激奶水生長分泌！在母嬰親善的婦幼醫療院所，或產後護理中心，護理人員都會跟新手媽媽說：「媽媽你要放輕鬆，不要有壓力，很快就有奶了，加油喔。」然而，就是沒有奶可以擠而沮喪的新手媽媽聽到這種鼓勵，有時候反而更覺得挫折，覺得那都只是護理人員的安慰。所以新手媽媽們一定要先了解，奶水是怎麼被製造的。刺激奶水生成的兩大激素──泌乳激素與催產素，會受到媽媽心情的影響，這在臨床上已得到驗證，只要放輕鬆、保持心情愉快、有充分的休息，每位媽媽都能提供源源不絕的母哺餵孩子所需的奶量。成長百科兩位健康母嬰代言人功夫姊黃雨欣和叫賣哥老婆周惠珊，都走過這條歷經挫折沒自新的心路，當她們找到與孩子培養出絕佳的默契後，甚麼場合、甚麼姿勢她們都能輕輕鬆鬆親自哺餵自己的孩子了。最厲害的泌乳神物其實是寶寶的吸吮動作！奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少。乳房是個非常精細的生產線，當寶寶吸奶時，寶寶的吸吮動作，會刺激乳暈的神經，神經再往上傳到腦部，刺激腦部的腦下垂體分泌催產素和泌乳素，有助於奶水生成及排出。也就是說，寶寶吸吮時大腦就會接受到指令：「分泌乳汁。」寶寶吸吮次數越多，乳汁分泌也就越多。媽媽只要多「親餵」寶寶，就能夠解決奶水分泌不足的問題，甚至脹奶、乳腺炎都能得到舒緩。寶寶含乳姿勢正確，乳房奶水排出，乳房就會製造更多的乳汁。寶寶的含乳姿勢如果不正確，寶寶就無法吸到足夠的乳汁，導致媽咪的奶水無法順利排出，就會造成乳腺容易塞住，引發乳腺炎；當乳房內一直存有大量乳汁時，母奶中的蛋白質FIL會抑制奶水生成，就會使奶水量無法提升。根據國民健康署母乳哺育宣導影片中，正確的哺乳姿勢為：一、母親與寶寶必須緊密相貼：抱寶寶的姿勢，無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的腹部與母親腹部應相貼，頭與雙肩朝向乳房，上嘴唇對著乳頭，嬰兒頭部不被扭轉或彎曲，頭與身體呈一直線。二、寶寶有正確含住乳房：寶寶口中含入乳暈及下面組織兩大部分，嘴張得很大，下嘴唇外翻，下巴有接觸到乳房，慢而深地吸吮，可以看見寶寶有吞嚥的動作。三、哺乳時媽媽手的正確姿勢：以C型握法，大拇指在上，其他手指在下支撐乳房，不要碰到乳暈。寶寶如果下巴和乳房分開，嘴巴看起來像是閉著，媽媽的乳暈露出太多，就是寶寶含乳姿勢不正確，寶寶其實只有吸住乳頭，媽媽的乳頭就很容易感到疼痛，而且寶寶根本沒吸到奶，就可能煩躁拒食。脹奶和乳腺堵塞，最好的紓緩之道：讓寶寶吸吮！脹奶時，最好的緩解方法就是讓寶寶吸吮；寶寶若是喝飽了，乳房卻仍有腫脹不適感時，就先將奶水擠至瓶內，但不需要完全排空，只要感到乳房柔軟下來、沒有不舒服就好；奶其實是無法被排空的，過度排出奶將近排空，反而會刺激大腦分泌更多奶水，乳房很快就又會脹痛了！當乳汁一直無法有效排出，塞住乳腺，解決乳腺阻塞最好的辦法就是寶寶直接吸吮，增加哺擠乳次數。寶寶是最好的吸乳器，多讓寶寶吸吮，可有助於乳腺暢通喔！如果乳腺堵塞情況嚴重，可能引發乳腺炎。乳腺炎通常是單邊乳房，或是乳房某個部位紅腫熱痛，媽媽同時也可能有發燒狀況。如果有乳腺炎的狀況，千萬不要「憋奶」，要繼續餵奶或擠奶；有些媽咪擔心寶寶吃到細菌，其實這些細菌通常也存在寶寶的口腔中，所以只要在有治療的情形下，持續餵奶並不會傷害寶寶，治療乳腺炎的藥物也不會影響哺乳。 (圖片轉載自瑞莎臉書粉絲頁) 產後乳汁不足婦女，吃地瓜葉有助通乳！蘋果娛樂新聞報導中，31歲烏克蘭名模瑞莎，建議新手媽媽「奶不夠要多吃地瓜葉」，地瓜葉的功效真的有這麼神奇嗎？地瓜葉擁有深綠色蔬菜的特性，維生素Ａ及鐵質含量豐富。古代人相信地瓜葉有通乳功效，從現代觀點來看，地瓜葉裡有黃酮類化合物等物質，對荷爾蒙刺激有幫助，進而促進乳汁分泌，因此，產後乳汁不足婦女，吃地瓜葉有助通乳。哺乳期間，食補的確是有助於乳汁分泌的！哺乳期間，媽媽想要乳汁分泌充足，又能夠提供寶寶足夠的營養素，必須注意均衡飲食之外，要攝取足量的蛋白質和補充足夠的水分。在哺乳期不要刻意減重；低熱量飲食(小於1800大卡)可能會影響乳汁分泌。適量的豆魚肉蛋類，可以獲得足夠的蛋白質、鈣質及鐵質。多喝水份、湯汁或新鮮果汁等液體，以利生成足夠的乳汁。每天最好能喝到2～3杯牛奶，以及蛋豆魚肉4～5份，水分攝取每天至少2000c.c.，哺乳前可先喝一杯（約240c.c.），如此可確保乳汁分泌充足。很多哺乳媽媽會因為擔心泌乳量不足，或礙於家中長輩堅持，會嘗試分間流傳可促進泌乳的食物或花草茶，然而個人體質不同，效果就會不一樣，如果真的不愛喝，也不用勉強，媽媽多餵奶、多擠奶，才是最有效提升奶量的方法，泌乳食物只能是輔助。

解讀您的乳房攝影報告

2016年11月08日 / 作者：賴鴻文醫師

最近在門診遇到很多病人帶著乳房攝影篩檢的報告來看診，有些是因為醫院或衛生所人員電話聯繫需回診，有些則是以為報告有問題而來看診。隨著國民健康局推廣四癌篩檢，許多醫院及診所都積極配合為民眾進行篩檢，許多人因此受惠，達到“早期發現，早期治療”的目標。然而因為篩檢普及，也衍生出一些困擾民眾與醫療從業人員的問題。在門診常遇到病人因為乳攝報告0、1、2而來求診。一般乳房攝影的報告，乃是依據“美國放射線協會乳房影像報告系統”(ACR-BI RAD)分為“0” 到“6” 等級，它的意義分別代表如下： “0”評估不完全，需要其它影像檢查輔助，通常會加做乳房超音波或其它檢查。 “1”無特殊發現，通常是正常的意思。 “2”良性發現。 “3”可能是良性，建議短期追蹤。(是惡性的機會低於2個百分比) “4”有可能是惡性，建議需要進行組織生檢。又依懷疑程度由低到高分為a,4b及4c 。 “5”高度懷疑為惡性，強烈建議需要進行組織生檢。 “6”已經切片證實為惡性，之後所做的乳房攝影。 *組織生檢:指的是需要進行病理化驗，包含傳統手術開刀、粗針切片或麥瑪通(mammotome)都是組織生檢的方法。若乳攝報告結果為“0、4、5” ，通常都會收到需要複診的通知。其中“0”的原因，大多是因為乳房密度過高，導致攝影不易區分有無異常；或是有其他因素不易判斷，須輔助其他影像檢查。不過即使進一步接受乳房超音波檢查，也大多是正常或是有纖維囊腫的情形；當然，有時候也會有異常的發現，此時則需要進行其他檢查以確定病灶。而如果是“4”跟“5”，則比較懷疑為惡性，就需要進一步接受乳房組織生檢。若是報告為1、2、3通常不會接獲複診的通知，但若有疑慮當然能到醫院進一步接受乳房超音波的檢查會更安心。 ★此為賴鴻文醫師個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。賴鴻文醫師臉書粉絲頁部落格本文圖1來源網路

鱷魚大便也可避孕? 古時候避孕法你絕對想不到!

2016年03月17日 / 作者：專題記者陳為仁

你可知道?人們早在千年以前，就已經開始想要掌握自己的生育權力，以下整理了一份古早最奇特的避孕秘方，不過看到這些你應該一點都不想要嘗試! 鱷魚大便你沒有聽錯!! 也許古埃及發明了很多實用的東西，譬如殺蟲劑和防腐劑，但是這次他們犯了個大錯誤，因為他們深信鱷魚大便可以用來避孕，而且不是當作避孕符隨身攜帶就好，必須將鱷魚大便淋上蜂蜜，然後塞到女生的妹妹裡面…，這有點像現代的子公托(pessary)避孕方法，不過噁心指數破表。而這個方法以現代的觀點來看，是否可能有效呢? 它除了能作為子宮頸前對精液的物理性屏障之外，糞便中含的一些鹼性物質也能夠殺精，所以應還是有部分效果的，但最好不要嘗試，不然你門之間一定會出現裂痕…。避孕符中世紀的避孕方式，有許多是非常奇特而且完全失敗的，譬如他們會在行房前將黃鼠狼的睪丸掛在自己的脖子上、用騾子的耳屎和驢子大便做成的護身符、將黑貓右半邊的頭骨綁在大腿上…等等。古羅馬時期提出鴉片可以當外科麻醉劑的著名藥理學家迪奧柯里斯 (Dioscorides)，甚至還說應該要把蘆筍的梗做成項鍊掛在脖子上呢! 事後行為西元一世紀的希臘生理學家Soranus建議，不想要懷孕的婦女在事後必須要立即做一些動作: (1) 屏住呼吸、打噴嚏，然後喝一些冷開水 (2) 用後腳跟踢自己的屁股直到那些”種子”自己跑出來 (3) 跳上跳下想當然耳，這些一點用都沒有沖洗掉精液古希臘羅馬時代，有許多女性認為將進入妹妹的精液沖洗乾淨能降低懷孕的機會，而用來沖洗的液體，包括海水、醋、檸檬汁、或其他酸性刺激性的東西，一直到 20世紀的近代，美國的女孩兒們才又發明了用可樂沖洗的方式，然而，無論是可口可樂、七喜、健怡(不含糖)、雪碧或其他碳酸飲料，都起不了任何作用，但卻還是有很多女性願意去嘗試。古代保險套即使古時候的人們不清楚小寶寶是怎麼產生的，但都明白在性行為之後會有些事情發生，而且這還可能是因為男性造成的。因此其實早在很久很久以前的古代，就出現了男性在性行為時使用的套子，它很類似現代保險套，避免精液進入到子宮。一幅在法國洞穴發現的石壁畫，呈現出在12000到15000年前就有男性使用保險套，雖然不曉得它是用甚麼做成的，也不清楚它的確切功用是不是用來避孕，但這確實是目前發現最早的保險套。而在過去3000年間，有許多的保險套被發明，而它們被發明的首要目的，其實不見得是拿來避孕，也有預防性傳染病者。最早使用的材料多是由動物身上的組織得來，譬如山羊的膀胱和動物的腸衣等等，直到後來有亞麻布、乳膠做替代。檸檬檸檬酸據說可以殺精，古時候猶太人婦女喜歡利用海棉吸取檸檬汁，然後把它塞到妹妹(你知道的)裡面，這就好像子宮托(pessary)一樣，有一道障礙阻擋在子宮頸外頭，避免精液進入，並具有殺精的功能。而十八世紀享譽歐洲的義大利風流才子卡薩諾瓦(Casanova)，傳說他會將對半的檸檬果皮，塞到愛人的妹妹裡面，就好像現代的子宮頸帽(cervical cap)一般，阻擋精液，並透過果皮殘存的檸檬汁液殺精。性行為後利用檸檬汁清洗妹妹殺精也是方法之一，不過效果可能相當有限，因為精子可能在數分鐘之內就已經進入子宮頸了。當然其他類似的清洗方式也同樣如此。資料來源： Easy share

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