環境賀爾蒙影響新生兒身高體重

2016年06月16日 / 作者：專題記者呂紹維

小朋友的身高一直是父母在意的地方，但其實環境賀爾蒙卻有可能是抹殺掉孩子身高元兇之一，陽明大學團隊指出幼童身高與環境賀爾蒙的相關性，以下內文是截自於我的e政府網頁內容：環境賀爾蒙雙酚A對人體的傷害，眾說紛紜，陽明大學教授的研究證實，環境荷爾蒙雙酚A、壬基酚對人體健康有影響，如果媽媽的尿意中壬基酚比較高，新生兒出生後，會有頭微小、體重較輕的情況，而小女生青春期時初經的年齡也會提早。陽明大學所領導的研究團隊，針對生活中多種環境賀爾蒙暴露的情況，進行健康風險的評估研究。結果發現壬基酚和雙酚A是很重要的工業化學品，但在日常生活中的用途很廣，兩種化學品在食物中的檢出率高達七成六和九成七外，各種市售的飲料、飲用水、瓶裝水、免洗餐具還有室內灰塵都能發現他們的蹤跡。研究團隊從99年開始追蹤研究發現，孕婦的尿液壬基酚濃度比較高的一組，新生兒體長在成長曲線百分之10以下的，比壬基酚濃度比較低的一組，多出9.4倍，體重也比一般新生兒輕了182公克，而媽媽雙酚A比較高的話，新生兒的頭圍也小了0.37公分。另外，針對過動症兒童研究發現沒有直接關連，但是與初經年齡提早有顯著上的關係。研究發現過去10年雖然針對壬基酚及雙酚A進行管制，但是，國人體內的濃度沒有降低，因此，學者也建議壬基酚還有雙酚A應該在適當的管制下合理使用、避免進入食物鏈及汙染食物。詳細資訊可以到我的e政府網站查詢資料整合：自己資料來源：我的e政府圖片來源

寶寶頭皮也會長油垢喔(囪屎)！要怎麼清除惱人的乳痂呢？

2016年06月16日 / 作者：成長百科編輯團隊

新生兒的頭皮上，有時會冒出黃白色的油垢或硬塊，看起來很不美觀，老一輩的人都稱呼它為囟屑(台語: 信賽)，就是所謂的乳痂，因為這個現象，在新生兒的囟門附近特別容易出現，樣子就好像鼻垢和耳垢一般。其實不只是囟門，新生兒的頭皮、眉毛和耳朵是皮脂腺分泌旺盛的地方，如果平時沒有做好清潔的動作，長時間下來，灰塵、髒污就會累積在這些分泌物上，形成較厚的乳痂。這個現象絕大多數會隨著時間自己改善，而且不至於影響寶寶的健康狀況，所以通常不需要特別去治療，保持清潔即可。不過，即使西醫認為不用特別去處置，許多媽咪還是覺得有礙觀瞻，想要把它清理掉，有哪些方法有助於清理呢? 如何清除乳痂? 由於乳痂是油脂與髒汙的堆積產物，因此適當的利用不刺激寶寶肌膚的油品或清潔劑，即可慢慢軟化去除，一次沒法清除徹底，即多重複幾次。嬰兒油泡洗利用嬰兒油將乳痂泡軟之後，再用一點含皂清潔品搓洗，就可以減少乳痂，並將嬰兒油一同清除。 DIY植物油泡洗(古早法) 先將麻油、橄欖油、杏仁油等植物油加熱消毒，冷卻備用。將其塗抹在乳痂上並滯留數小時後，利用嬰兒專用梳子令其脫落。由於泡軟乳痂需要時間，油品塗抹上去之後，不要太快清理掉。可以用網路流傳方法嬰兒專用清潔劑嗎？由於清潔劑中含有界面活性劑，能夠讓油水互溶，因此利用清潔劑應有去除乳痂的效果。不過，這個方法應只適用於初期油脂分泌過多，且尚未與髒汙集結成硬塊時，基本單純清潔劑是很難清理掉的。可以用紅嬰水去胎毒嗎？古代人常會認為寶寶身上起紅疹、囟屎是因為胎毒造成的，為了去除這些症狀，會給寶寶喝紅嬰水。不過這並沒有科學根據，紅嬰水所含的成分為葡萄糖水和一些未知中藥，裡頭可能含有重金屬，而且寶寶除了奶水之外，補充過多額外的水分造成體內正常金屬離子濃度被稀釋，以上這些反而造成寶寶的傷害。

星座特輯- 6-7月份運氣最好星座媽媽前六名

2016年06月15日 / 作者：專題記者黃政文

牡羊座本月會覺得餵奶十分順暢，並且比較不會感到疼痛，寶寶在喝奶時也會比較安詳。寶寶在喝完奶以後會比較容易入睡，解決了長期以來的哭鬧問題使得爸爸媽媽可以安心地入眠，睡個好覺。巨蟹座丈夫會異常的體貼，總是會替妳設想周到，解決妳生活的一切問題，婆媳關係也較以往好了許多，會替妳照顧好寶寶讓妳好好休息當個貴婦。切記勿得勢不饒人，反而弄巧成拙。水瓶座最近會常常得到親朋好友的關心，各種兒童用品收不完，記得感謝大家的慷慨，並且多帶孩子出門交陪，以示感謝。多買些衣服給孩子，出門要穿戴整齊。天秤座會莫名的覺得好心情，生活周遭的人也會被妳感染，孩子會有比平常更多的笑容。每天保持微笑，發揮妳的感染力吧。獅子座會在生活中遇到一些不公平的事情，這時候發揮獅子座路見不平拔刀相助的人格特性，會獲得意外的福報，也能夠順利地幫忙解決問題。雙子座發揮雙子座多重性格的特性，將可以同時扮演好許多角色，家庭主婦、好媳婦、工作上、好老婆等等的一切都能夠勝任，做什麼事情都覺得有任有餘。

寶貝按摩一定要知道的3個注意事項

2016年06月15日 / 作者：專題記者游亞書

認識嬰兒按摩嬰兒按摩的好處嬰兒按摩的注意事項嬰兒按摩的部位順序不適合幫寶寶按摩的期間出生後3周內寶寶皮脂腺尚未發育完全，對外界空氣容易有敏感反映，且容易有紅疹產生，故不適合進行嬰兒按摩。餵奶的前後一小時。寶寶睡覺時不適宜進行。當寶寶正在發燒、身上有發炎的情形、挫傷或骨折、皮膚病或皮膚感染、寶寶黃疸、嘔吐或腹瀉，應該先尋求專業醫生作正確的醫療診斷，了解病因，先暫停為寶寶進行按摩。預防注射完48小時內，暫時不要為寶寶做按摩。寶寶情緒不好時千萬不要免強。按摩之前的準備 ◎房間溫度手部溫暖◎ 幫寶寶按摩的房間一定要保持溫暖的狀態，也要保持按摩者手部的溫暖，否則寶寶會著涼、感冒。 ◎注意床的高度◎ 要注意幫寶寶進行按摩的床或長桌的高度，每次幫寶寶按摩的時間約15分鐘，盡量不要讓大人需要很彎腰，以免腰部不舒服。也要注意如果是在大長桌上幫寶寶按摩，一定要鋪上夠厚實柔軟的棉被，寶寶躺著才不會不舒服。 ◎準備大浴巾防水墊◎ 將寶寶平常用的大浴巾墊在床上，可在浴巾之下再墊一塊防水墊，以防萬一寶尿尿在床上。 ◎先準備好過程中需要的物品◎ 過程中需要的替換尿布、紙巾，還有按摩後要幫寶寶換穿的衣服，都要先準備好放在旁邊。另外，可以放輕柔的音樂或是搖籃曲，準備無添加香精的按摩油，使按摩的滑動更順暢，增加按摩的效果。 ◎大人要剪指甲拔除手上飾品◎ 替寶寶按摩的人，指甲要剪短，手上的飾品戒指都要拔除，以免在按摩過程中傷到寶寶的皮膚。大人如果有留長頭髮，要將頭髮紮起來，以免頭髮在按摩過程中一直搔到寶寶。按摩前大人務必要將雙手洗乾淨盡量減少細菌數。按摩過程中的注意事項 ◎按摩要專心◎ 專心做嬰兒按摩最重要的事，一邊幫孩子按摩一邊忙其他的事，會使寶寶無法專心享受按摩的快樂。大人專心幫寶寶按摩，寶寶也才能專心享受按摩的舒適感。 ◎尊重寶寶的情緒和狀態◎ 大人不能只有在自己有空時才想到要幫寶寶按摩，要以寶寶的情緒和狀態為重，如果寶寶情緒不好或精神狀態不佳，不要勉強寶寶按摩，如果按摩到中途寶寶突然情緒不佳，譬如：哭了、皺眉、翻身、轉開身體，都應該立刻中斷按摩，觀察寶寶的需求，尊重寶寶的需要，等寶寶狀況好轉後或隔天再做。 ◎力道要緩慢、平均、穩定◎ 在進行按摩前先將雙手甩一甩，甩到手放鬆為止，以手掌本身重量放到嬰兒身上，不需要再加其他力量。幫嬰兒按摩手法要輕揉，尤其在按摩寶寶腹部時更要注意不要去壓寶寶，爸爸的力氣通常比較大，在幫寶寶按摩時要注意力量的拿捏。 ※延伸閱讀※ ★認識嬰兒按摩：新手爸媽要知道-6招學會嬰兒按摩 ★嬰兒按摩的好處：11個原因告訴你-嬰兒按摩的好處 ★嬰兒按摩的注意事項：幫寶貝按摩一定要知道的3個注意事項 ★嬰兒按摩的部位順序：跟著專業護理師這樣做 ※專業護理師教學影片※ ★新生兒按摩-腿部篇：增強寶寶的血液循環。 ★新生兒按摩-手部篇：親子接觸、探索世界、增強手握力。 ★新生兒按摩-胸部篇：強化寶寶呼吸系統。 ★新生兒按摩-腹部篇：改善胃漲氣。+背部篇：活絡神經系統。

抗力球對你的好處比你想像的大！

2016年06月13日 / 作者：駐站教練 Bruce

很多人都喜歡用抗力球來運動，那抗力球源自哪裡呢？其實，抗力球最早是瑞士人發明的，主要用在復健治療上，後來慢慢的使用在運動訓練上，因為發現針對核心肌群(脊椎的穩定性）的強化效果還不錯，就慢慢的被廣泛使用。抗力球的優點：利用底部球狀的不平衡來刺激及誘發身體的反射，對訓練平衡及協調很有幫助。在來談到的是大家最耳熟能詳的核心訓練，核心肌群其實泛指脊椎的穩定肌肉，任何的生活動作或高階一點到運動動作，如果沒有很好的脊椎穩定性做起來一定會格外吃力，試想，光是''坐''這件事，如果核心肌群無力，是不是上半身的重量都壓在腰椎上呢？這樣坐久了一定會出問題吧？所以要知道，''坐''站''走''這三大動作也是一種功能性動作哦，而主要參與的肌肉，就是核心肌群。（之前有流行一種骨盆枕就是為了誘發核心肌群，但我自己試過，其實效果沒有很好。）也由於以上這種優點，目前我帶肌力訓練也有很多是結合抗力球來做的，像是仰臥推舉會以抗力球取代過去的斜板椅，為矯正深蹲背無法打直的人，會使用抗力球靠背來矯正。當然，那是以矯正為目的，如果不需要矯正的話在穩定的躺椅上面做即可，對目標肌肉的效果更好。透過抗力球，可以達到矯正肌肉間張力的不平衡進而改善身體的體態哦！不過，抗力球也是有些小缺點的，像是體積或收納問題，真的穩定性差的人做起來容易跌倒或有些人對不穩定的支撐物容易有恐懼感⋯所以在學習抗力球運動初期，建議可以找健身教練或物理治療師上幾堂課了解一下自己的程度是否適合，不然買回家不會用或不小心受傷也是很可惜也不樂見的，當然，如果沒什麼大問題的話，我非常建議在公司或家裡工作或看書的時候坐在抗力球上哦～

別以為光靠曬太陽就夠告訴你維他命D的重要

2016年06月13日 / 作者：高啟峰藥師

在維他命的這個大家庭裡面，維他命D實在很可憐，一般人購買的比例第一名是B群，再來是維他命C，第三名是綜合維他命，你到路上問問不是相關科系的人，可能連這個維他命都不知道，但是維他命D其實也扮演著非常重要的角色。 Vit D的簡介維他命D1是一群脂溶性的維生素統稱，目前已知的有D2到D7，為人熟知的有D2和D3，維他命的結構類似膽固醇，也就是說而人體製造維生素D的原料是膽固醇2，維他命D在人體內量少，卻是少數除了靠攝取食物外，人體可以自行合成的維他命，可經由陽光中的UVB ((紫外線可分為UVA和UVB，UVB會因為玻璃隔絕))照射皮膚而產生。沒想到人類也小小的類似植物可以行光合作用呀。一般食物中，真菌類(香菇)及酵母所含的為維生素 D2，又稱為麥角鈣醇(ergocalciferol)，如果經過陽光照射也會產生維他命D3，和皮膚照射太陽所產生的維生素D相同。維他命D藉由肝臟中的25-羥化脢(25- hydroxylase)產生25-羥膽鈣醇（25-hydroxycholecalciferol）通過血液運送到全身，這是血中濃度最高的形式。最後依需要由腎臟的1α-羥化脢轉化為（1,25-dihydroxycholecalciferol），也稱作鈣三醇（Calcitriol），也是身體真正能夠吸收及使用的一種分子。我們常說補充鈣質需要添加VitD，而身體中血鈣濃度的調控是由鈣三醇（1,25-Dihydroxycholecalciferol）、副甲狀腺素（parathyroid hormone）及降血鈣素（calcitonin）三者共同作用完成。當血中鈣離子濃度下降時，副甲狀腺會分泌副甲狀腺素，讓血鈣上升。而血鈣上升時，由甲狀腺的細胞製造降血鈣素。大家都知道陽光能夠幫助身體合成維他命D，但為何根據衛生署所做調查，國人攝取維他命D不足，居然高達9成以上。歸納原因是日照不足，不愛運動或者使用太多防曬用品4，所以想要光靠自然陽光合成維他命D，有點不切實際。缺少VitD會有什麼壞處維生素D缺乏或不足與許多疾病相關，包括骨質疏鬆症、某些癌症、糖尿病、代謝症候群、高血壓及心血管疾病等。甚至有醫師認為對預防流感也有不錯的效果。維他命D對於腎臟有保護作用，可以改善蛋白尿的產生、腎絲球硬化。除此之外，維生素D也與許多慢性腎臟病起始及惡化的危險因子相關。包括高血壓、代謝症候群、肥胖及心血管疾病等。維他命D可直接影響心肌及血管細胞，目前知道維生素D可能對心肌肥大有預防的效果，也對血管有保護作用，一方面會使血管鈣化，一方面抑制血管平滑肌細胞增生、減少動脈粥狀硬化及改善內皮細胞功能不良而產生保護血管的作用。 VitD的劑量美國國家科學研究院的「醫學研究院」(Institute of Medicine) 建議成人每天攝入維他命D的總量不要超過4,000國際單位。但是台灣的建議劑量卻是只有區區的200國際單位5，依據衛生署食品藥物管理局的建議，國人每人每天維生素D 攝取量，未滿一歲幼兒和五十歲年長者建議攝取10 微克（400 國際單位），一歲以上到五十歲是5 微克。但這個標準已近十年未修訂，因為政黨惡鬥，官員更換頻繁，日常工作是保官位不是做本分工作，所以期待衛服部推出正確的新標準，是跟抽菸一樣的危險行為。在無霾害或者無煙塵污染的情況下，曬太陽10-20 分鐘，便可以得到3000國際單位（IU）的維他命D，本人建議勞工部訂定勞工曬太陽假，每週兩次，一次半小時。如何購買維他命產品以前食品並不需要查驗登記6，但是不知道為何，這兩年食藥署開始針對一些維他命做管制，某些劑量就需要查驗登記，而維他命D就是其中之一，所以挑選產品的時候，切記不要選購進口產品7，還是建議大家選購台灣工廠製造的產品為佳。引用文章：http://www.tsim.org.tw/journal/jour25-4/03.PDF 維生素D是大陸用語沒錯，就是你每天害怕吃太多的膽固醇可惜目前市售香菇多採取風乾乾燥，所以含量極少只要防曬係數超過8，就可以阻絕UVB 果然台灣人的身體構造和外國人不同呀事實上也因為如此，大家喜歡做食品，成本又賺的多，然後政府又不管，不管是地溝油或者毒澱粉都沒有人管根據台灣是日本殖民地的慣例，對於進口食品往往不需要檢驗，也無法管到製造工廠

專業醫師告訴你-常見過敏原有哪些

2016年06月13日 / 作者：許振東醫師

惠心婦幼診所小兒科主治醫生許振東醫師口述文字工作者陳亞南執筆敬愛的許醫師：你好！過敏原是外來的物質。那麼，是不是儘量不接觸或避免，就可以不過敏？過敏原有哪些呢？朋友說過敏原處處有，根本避免不了可是另一個朋友說他對雞蛋過敏，他絕對不吃雞蛋或含蛋類的東西，因此都能很安然。很希望能詳細的知道我們日常生活中的過敏原有哪些？許醫師能麻煩您解說給我們知道嗎？謝謝。大家：早安！過敏原的確是外來的物質，造成身體裡的不適反應。每個人對什麼東西過敏也不相同。有人對花粉過敏，我們就不邀他賞花有人對雞蛋過敏，我們就不勉強他吃含蛋的食物，這是安全，也是尊重。至於哪些是常見的過敏原？現在分述於下：壹、空氣過敏原空氣中所含的東西，會飄在空氣中，被吸入下呼吸道而引起過敏反應。一、塵蟎：空氣中的過敏原塵蟎占九成。塵蟎是一種必須用放大鏡才看得到、像小蜘蛛的節肢動物，平常用肉眼是看不到的，簡單的說：1公克的灰塵裡，有3、4百個塵蟎的屍體，還有就連它的排泄物也是過敏原。塵蟎靠人類和動物脫落的皮屑為生。家中的床鋪、床墊、枕頭、棉被、被單是分佈最多的地方。在台灣攝氏廿五度的溫度，相對濕度百分之八十，秋季更是適合它的滋長。二、蟑螂：蟑螂是人類健康的殺手，常見於陰暗汙穢的地方，例如垃圾、下水道、排水管。根據醫學研究：氣喘病童症狀的嚴重度與屋內蟑螂過敏原的量成正比。三、寵物毛髮：多毛的寵物，例如：小老鼠、貓、狗、鳥類也會對有些嬰幼兒造成過敏。真的對寵物過敏，就要避免接觸。四、黴菌：太潮濕助長黴菌滋生，黴菌過敏原主要在陰暗潮濕角落，例如屋角壁癌再例如：廚房、浴室等處。五、花粉：風媒介的花朵盛開的季節而言，也是很常見。台灣因為較少發生，但在西方等國家就很常見季節性的過敏性疾病。貳、食物過敏原食物中所含的東西，透過飲食，被吸入腸胃道而引起全身過敏反應。常見的食物過敏原有：一、海鮮：對於海鮮過敏的幼兒常會出現嚴重的症狀，一般來說蝦、蟹、烏賊⋯⋯帶殼類的較易引起過敏，魚類的比例則較少。一旦吃到某種海鮮後，皮膚出現過敏反應，隔天沒吃時則沒有過敏反應，就可以確定這項食物是過敏原。簡單舉個例子說：懷疑幼兒是對蝦子過敏，就鎖定蝦子測試，但測試期間不要同時吃其他種類沒有吃過的食物。二、奶製品：嬰兒時期的食物以奶製品為主食，但是有部分孩子在接觸牛奶後，未成熟的免疫系統仍會將牛奶中的蛋白質當成有害物質，引發身體作出激烈的過敏反應。根據臨床研究發現，有2-7 %的嬰兒會對牛奶蛋白過敏，但是大部分的幼童在3-5 歲後，過敏的情況就會逐漸消失。三、蛋製品：蛋是引發嬰兒過敏反應的過敏原之一，並且容易讓人在不知情的狀況下吃入腸胃。雞蛋中約有60% 的部分是蛋白，30% 是蛋黃而蛋白通常是嬰兒期蕁麻疹和濕疹的原因。四、堅果、花生類：堅果類食物，例如：核桃、榛果、胡桃、巴西果等，雖然很有營養，但是也會對某些人產生過敏。尤其第一次接觸時就會出現過敏反應。生活裡另有一種的食物：花生，它不是一種堅果，它不僅可以煮熟、煮軟了來食用，也會被製作成花生醬或點心，或者應用在其他食物中。對花生過敏會伴隨病患長大，並且可能引發嚴重，甚至致命的過敏反應。此外，有些人也會對芒果、芋頭的食物過敏。換言之：任何食物都可能是過敏原，臨床上的發現實際上是千奇百種。參、過敏檢測兒童過敏的現象比成人來得嚴重。所以門診中，有時會有家長詢問：如何知道對什麼東西過敏呢？有什麼方法可以找出過敏的「罪魁禍首」呢！關於過敏檢測的方法，目前常用的有二：一、皮膚測試：將微量過敏原在皮膚上用針刺的方式帶進皮膚,看看皮膚的過敏反應,但每檢查一項過敏原就要刺一針,十項過敏原就有十個針孔,比較不方便。而且,有些人如果有合併異位性皮膚炎,就不適合作這種檢查。二、抽血檢測：臨床上現行的過敏原檢測，是檢測過敏原的特異性，也就是測試「lgE抗體」的濃度，以特異性lgE抗體的濃度高低代表過敏反應的輕重。一般來說正常反應： lgE 過敏指數在100以下有過敏反應的，lgE 抗體指數則上百上千，甚至上萬。這兩種檢測，目前還是以驗血檢查為主,一次可以檢驗出三十多種過敏原抗體。了解過敏原的，可以幫助我們正確的認識過敏這個病理機制，才可以正確、智慧的處理生活中的過敏情況。祝大家擺脫過敏的束縛，生活更健康、更自在。本文轉自財團法人大地之愛癌症基金會

你的小孩是"磨娘型" 還是"慢熱型" 九個向度分類告訴你!!

2016年06月13日 / 作者：廖璽璸醫師

9個向度分類幫助爸媽更瞭解孩子的個性了解孩子先弄懂氣質這件事(1) 志祥個性爽朗，樂於與人交往聊天，兒子小宏卻總是躲在父母背後，不肯與人打招呼，也不喜歡與他人互動，志祥經常覺得尷尬，總希望孩子更活潑一點，因此習慣性會對孩子說：「叫人哪!怎麼搞的?要大方一點啊!」回家之後，志祥還要再訓示一下孩子才結束，不過小宏依然如故。美芬不擅言詞文靜內向，孩子貝貝卻總抓不住，衝來衝去搞破壞，弄得她一個頭兩個大，忍不住怨嘆：「明明是我生的呀!」滿園的花因各有姿態而美，人也是，孩子個性不同是必然的，問問雙胞胎孩子的父母，很多都會說雙胞胎A、B"差很大啊!"連雙胞胎都如此，遑論其他兄弟姊妹，所以孩子性格與父母不同是很常見，甚至是理所當然，因為"氣質"生來不同！花園裡的花要開得好，起碼要知道是"半日照"或"全日照"吧!否則也要知道多久要澆一次水!同理亦然，如果你有一個活潑好動的孩子，教養他一定與另一個害羞敏感的寶寶不同，父母不能只會想"哎呀!怎麼跟XXX不一樣!" ，而束手無策，因此弄懂"氣質"這件事，你我責無旁貸。 1960-1970年代，有兩位心理學家，Stella Chess and Alexander Thomas 用九個向度將孩子的氣質分類： 1.活動量：有的孩子也許像跳跳虎一樣，動個不停；有的則害羞文靜不喜引人注目。 2.規律性：有的孩子特別好帶，什麼時候睡、什麼時候吃，家長可以好像軍隊帶兵一樣，十分好預期，有的則不按牌理出牌，搞的父母人仰馬翻。 3.適應性：有的孩子到新的環境很久還是無法融入，有的孩子則”你家就是我家”一般自若。 4.趨避性：只第一次見到新事物、新地點是喜”趨”還是喜”避”?可以與陌生人打招呼嗎?容易接受新的衣服、玩具、場所嗎? 5.反應強度：有的孩子對某些事物的反應，看來"超誇張"，同一個場景，總有孩子哭的最大聲或最久，或笑得比誰都快樂，有的則面無表情，令人猜不透。 6.主要情緒：與大人一樣，總有人凡事正向以對；也有人竟日愁眉深鎖，有的孩子總是歡歡喜喜，也有的看起來總是”拗嘟嘟”或”氣呼呼”。 7.堅持度：有些孩子好像生來與父母比賽"毅力"，很難轉換情境，例如：一旦進入甲地玩耍，要他離開是很困難的，也有孩子很”好商量”，玩遊戲或做事不堅持卻也不持久。 8.分心度：有的孩子很容易用不同的東西取代他正在玩的東西,或很容易被其他聲響吸引；有些則否。 9.敏感度：也有稱為"反應閥"，意思是容不容易感受外界情境變化。一個敏感度高的孩子，可能尿布只有濕一點點就大哭，敏感度低的孩子也許大便一大包，還是笑咪咪。這9個向度高高低低，大大小小，每人不同；因而組成獨一無二的個體。依照上述向度，他們將孩子分為3-4類不同氣質 (近年來因為過動兒漸漸受到重視，這裡分為4類) 。 1.好帶型(向日葵寶寶)約佔40%：此類孩子情緒平穩安定，容易接受新事物，生活較有慣性，比較好預期，好像向日葵一樣，好養好帶，又比較笑臉迎人。 2.磨娘型(玫瑰寶寶)約佔10%：此類孩子情緒起伏大，易怒、好動或反應激烈，生活較無規律性，比較難預期，像玫瑰花一樣帶刺! 3.慢熱型(蘭花寶寶)約佔15%：比較不愛動，對新環境，新事物適應緩慢，且反應相對平緩，好像慢開卻持久的蘭花一樣。有些學者認為還應加上一型， 4.好動型(蒲公英寶寶) ：因為過於好動，注意力太不集中，好像蒲公英一樣遍地開花。當然還有許多是介於中間的型態，難以詳加分類。志祥(向日葵型爸爸)的孩子小宏就是慢熱的蘭花寶寶，而美芬(蘭花型媽媽)的孩子貝貝就是到處開花的蒲公英寶寶，養育這兩個孩子，他們所花的時間與照料方式自然有所不同，生性活潑、個性外向、善於交際的志祥如果沒有體認到這一點，經常責備害羞內向的小宏，就會在親子互動中給了小宏許多壓力，也許將使得他更加膽怯，如果他可以不逼迫小宏，同理他緊張害羞的情緒，繼而逐步先從對較孰悉的長輩打招呼開始，並在恰當的時候給予讚美，效果一定好多了。美芬也是，她如果沒有體會彼此氣質上的不同，而給孩子貼上"真是令人頭疼的孩子"的標籤，也一樣給孩子帶來自信心的干擾，她要做的事應該是思考怎樣在一個安全的環境下讓貝貝過剩的精力可以盡情發放，才可以在安靜時做其他的事。對於孩子的氣質，家長應秉持：1.氣質無關好壞。 2.勿標籤化個人氣質特色。 3.尊重個別差異。4.勿使成人情感需求扭曲孩子成長。了解每個孩子都有其先天氣質差異，旨在提醒家長：照顧氣質不同的孩子就像照顧不同的花種，應該隨者花的種類不同，而有不同的栽種時間，使用不同的養分，才會在不同季節裡開出美麗的花。插圖繪者介紹程廣莉學歷：中國醫藥大學嗜好：繪畫(油畫，國畫，絹畫)，拼布。

孕婦消暑大作戰

2016年06月12日 / 作者：專欄記者林士豪

夏天到了，酷熱的天氣，讓人很難忍受沒有冷氣的時刻，那麼到底該如何calm down 一下，教導準媽媽該如何在炎熱的暑期，利用不同的方式，來降低自己的體內外的溫度吧！！ ▲清涼從眼睛開始其實我們人的眼睛對於溫度的感覺，也是相當敏感的，不同的顏色帶給感官的感受也有所不同，因此我們可以透過改變顏色，來降低心中的溫度。或許這樣有些抽象，但想想在海邊和火爐旁，這兩者就足以讓我們的心情，起了很大的變化，因此改變就從衣服、居家擺設甚至是床單、窗簾等開始吧，將這些我們平常眼睛會看到的東西，改成淡黃色、天空藍等淡色系，有助於緩解我們心中煩躁的心情，藉由視覺感官的變化，從心開始冷靜下來，自然就會覺得涼快了。 ▲藉由音樂放鬆心情音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。因此在酷熱的天氣之下，我們可以藉由音樂來降低煩躁的心情。其實大家都知道音樂，可以放鬆心情，但你知道為什麼嗎？有醫學界研究人士認為，其實最主要的原因是和人體細胞本身的節奏有密切的關係，當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺，而每個人的振動頻率也有所不同，因此每個人喜歡的音樂，可能也有所不同。根據西方學者統計指出，古典音樂對於放鬆的效果是最好的，輕鬆且緩和的頻率，使我們更能融入音樂的情境之中，使我們的心境能藉由音樂洗滌，使我們的心靈沈澱，自然達到降暑的效果，此外也可以達到寶寶胎教的目的哦！！ ▲消暑飲食除了心靈的放鬆之外，準媽媽在夏季的飲食，真的需要特別注意水份的補充，酷熱的夏季，孕媽媽體內的代謝，比起平時的生理負擔更加大，再加上溫度的影響，容易會有脫水的情況發生，因此也相當容發生中暑的情況，所以飲食上，水分的補充是很重要的，此外也要多攝取一些新鮮蔬果以及五穀類食物，達到營養均衡的目的，除此之外，特別注意少吃冷飲、冷盤，這類的食物，容易造成子宮的收縮與腹瀉的情況，甚至可能會引起胎兒的不適。資料來源： https://tw.bid.yahoo.com/booth/Y3334968328-Y3334968328?bfe=1

大手牽小手向大自然學習、愛護動植物、了解環保與生態

2016年06月12日 / 作者：大手牽小手溫暖照片秀

溫暖照片與故事心情提供者：蕭渼 2014年8月21日~28日利用暑假結束前回去桃園娘家，然後一路北上往宜蘭-花蓮-台東-墾丁漫遊- 再回到台中溫暖又舒適的窩！我們這一家很喜歡戶外郊遊，常常大手小手牽在一起走向大自然；大人需要放鬆、孩子也能在親近自然的美好中學習愛護動植物、了解環保與生態的重要性，正所謂『讀萬卷書，不如行萬里路』。到墾丁好幾次了，這次特別帶讀大班的小寶貝去海生館逛逛，除了可躲烈日外還能長知識喔！為了趕場看表演，總是盯著時間然後匆匆忙忙逛了一圈海生館，最令人感覺有趣的是；膽小的她不敢觸摸海星~哈哈! 海生館可以逛一整天~~最好一早進場然後先排定看表演的場次跟路線，才不會亂了手腳呦！【大手牽小手溫暖照片Show】為成長百科企畫編輯團隊自「跟我們一起大手拉小手祝福平安不放手 Show照片抽好禮」活動中精挑細選具有故事氛圍的照片，邀請粉絲們分享溫暖的心情故事，照片與文字皆經由粉絲同意授權刊載於此。

< Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 Next >

新聞

熱門排行

成長百科