台北市三創大樓大型氣墊式溜滑梯

2017年04月12日 / 作者：溜滑梯達人 SAM

台北市三創大樓大型氣墊式溜滑梯照片來源 : 網站管理員及三創生活園區三創生活園區大樓在新光華商場旁邊最新資訊更新時間 : 2017/02/23 七樓有大型氣墊式溜滑梯週一、二公休（國定假日除外）營業時間是 11:00～19:00 氣墊收費的部分是每個小孩150元/次 (不限時間)大人可陪同不另計費另有電動車的遊戲選項, 每15分鐘200元相同狀況下, 也可以以團體優惠價150元提供小朋友使用喔樓層資訊 B2F每日食堂TASTE 1F未來生活LOOK 2F數位潮流TOUCH 3F觸動影像CLICK 4F動感風格MOVE 5F流行影音LISTEN 6F動漫基地GAME 7F子親娛樂PLAY 12F多元展演SHOW 園區週邊華山文創園區國立台北科技大學光華數位新天地建國啤酒廠八德路資訊商圈證券期貨局台灣金融研訓院兆豐金融控股公司總部兆豐國際商業銀行金控總部分行忠孝國小中山女中 YouBike站點：捷運忠孝新生站（3號出口）華山文創園區金山市民路口八德市場樓層有哺乳室三創生活園區七樓平面設施圖注意 : 溜滑梯公園趣內的照片來源均會在文章內容述明未述明之文章來源一率使用 GOOGLE 實景照片在安卓PLAY商店有APP名稱為 : 溜滑梯公園趣歡迎安卓用戶下載使用瀏覽及分享公園資訊

【孩子用盡全力愛媽咪!!??】

2017年04月12日 / 作者：莎拉媽媽

這標題並非要誤導，而是陳述事實。凡舉腦公接他放學回家，開門後~ 早上睡醒走出房門後~ 成功在馬桶裡大便後~ 拿到新玩具後~ 看到老母而滿溢出來的愛換化為行動的力量! 百米助跑之姿，手刀直奔~~~~頭槌重擊式的投奔老母懷裡。當小兒撞上老母肥油保護層，瞬間覺得任督二脈都被打通...阿不~是五臟六腑都移位了= = 我不是被13KG的腳踏車撞到，確切來說~重力加速度是130KG... 可是，這麼沉重還要去復健科報到的愛~我可以XDDD ★此為莎拉媽媽個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。插畫部落客莎拉媽媽臉書粉絲頁/部落格

兒童防蚊液選擇指南

2017年04月12日 / 作者：黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢

#兒童防蚊液選擇指南（更新版）蚊子開始出沒，登革熱、日本腦炎病毒等開始流行父母想替孩子選擇防蚊產品,但市面上防蚊液產品那麼多，該如何選擇呢？㊙種類有那些呢？㊙貼片和防蚊扣有效嗎？㊙兒童使用防蚊液有什麼要注意的地方？㊙蠶豆症可以用防蚊液嗎？ DEET最有效，但礙於臺灣的法律，他被歸類在環境用藥不能用於皮膚上。可是瑞凡，DEET要塗在皮膚表面，藉由體溫才能產生保護層發揮作用。DEET 被污名化的太過頭了，只是使用時要看濃度。派卡瑞丁Picaridin 是近年最不用大腦也可以推薦的好物。安全性高。最新的建議是2個月以上幼兒皆可使用。台灣也陸續引進一些產品「天然無添加」最洗腦了，但其實號稱天然的產品大多本質上是化學成份。例如說這類產品大部分都時效超短，父母有可能每幾分鐘噴一次嗎？詳細內容請參考：兒童防蚊液注意事項|兒科醫師完整分析 ★此為黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢臉書粉絲頁部落格

認識三大營養素-醣類篇

2017年04月11日 / 作者：呂孟凡營養師

（圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包）相信大家都認識三大營養素：醣類、蛋白質、脂肪今天要先為各位介紹的是，三大營養素當中佔一天總熱量比例最多的醣類六大類食物（全穀根莖類、豆魚肉蛋類、青菜類、水果類、奶類、油脂類）當中，含有醣類的包括三大類：全榖根莖類、水果類、奶類全榖根莖類也就是台灣人俗稱的澱粉類食物，經人體分解後會產生葡萄糖水果類含有果糖、蔗糖、葡萄糖；奶類則主要含有乳醣醣類對人體是非常重要的，因此在三大營養素當中佔最大的比例通常建議每天的熱量來自於醣類的百分比為55~65% 就算是在減重時期，也不建議把醣類的攝取量降得過度低，否則對身體會有不利的影響以前坊間有不吃澱粉的減重方法，執行久了以後，對身體會產生危害身體缺乏醣類但又需要它的時候，只好拿脂肪代謝產生一種稱為酮體的物質來當燃料使用而酮體累積在體內多了，會演變成酮酸中毒，可就要送醫院了！再者，葡萄糖是腦細胞以及神經細胞唯一的能量來源人體這兩個部位的細胞不會使用蛋白質也不會使用脂肪工作因此，減重時還是要適量攝取澱粉唷！營養麵包呂孟凡營養師臉書粉絲頁部落格 ★此為呂孟凡營養師個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

小孩的腳越臭就越想湊過去聞......

2017年04月11日 / 作者：鴨捲媽

鴨捲是冬天生日的小孩，因此出生沒多久就開始穿包腳兔裝，悶了一陣子之後就容易出現淡淡的腳臭味，我跟鴨爸在換尿布的時候都會爭先恐後去聞(是要爭什麼啦....) 還不會走路時，襪子也容易造成腳臭味，但2~3歲時鴨捲討厭穿任何襪子、拖鞋，幾乎沒有味道，讓我感到有些失落 (到底是要失落什麼....) 今年冬天開始，鴨捲喜歡上在家穿襪鞋，跑來跑去邊流腳汗，有穿襪鞋的人大概都知道，超過二週沒有洗的鞋墊有多猛，現在的氣味可不像小時候那樣淡淡、恰到好處的腳臭，而是逼近生化武器了，但是就像被制約一樣，一有機會還是忍不住要湊過去，聞聞那療癒我身心的腳臭味。(病得不輕啊....) 鴨捲媽的育兒生活臉書粉絲頁部落格 ★此為鴨捲媽的育兒生活個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

全職爸媽的另一半，請留一點時間、空間給他（她）

2017年04月11日 / 作者：別讓一姐不開心

全職爸媽的另一半，請留一點時間、空間給他（她）相信有許多的爸媽為了孩子好，總有一方不管是媽媽也好，爸爸也好願意請留職停薪或育嬰假來照顧與陪伴孩子成長，請大家一定給予高度的肯定與支持，因為留職停薪或請嬰假的那一方，代表著他必須放棄工作上的成就，來滿足家庭的需求。所以請另一半工作回到家裡，請好好的鼓勵他，肯定他，「哇，寶寶今天看起來好開心！」、「謝謝你，今天辛苦了！」，因為你就是他成就的來源。代表著他必須暫離親朋好友，陪伴孩子的成長。所以請另一半工作回到家，即使工作很辛苦，也要跟他聊聊天，說說今天工作的情況，問他今天在家裡好嗎？寶寶有乖乖嗎？因為你可能是他今天唯一聽得懂、願意聽他說話的人。代表著他必須縮衣節食，省吃儉用，因為他沒有經濟的來源。所以請另一半一定要主動給家庭生活費，下班時偶爾帶個「珍珠奶茶」、「小蛋糕」好好犒賞對方，因為他可能一整天都沒有辦法好好的坐下來吃頓飯或點心，就算吃飽了，也可能只是平淡無奇的冷凍食品而已。代表著他必須24小時工作無法休息，因為他覺得這是他的工作。所以請另一半回到家（洗好澡或換好衣服），把寶寶接過來，讓他好好休息喘口氣。是的，你工作八小時很辛苦，只少回到家場景改變了、做事內容改變了，但是他可能每天重複24小時無間斷，再堅強的人都會累。所以全職爸比、媽咪的另一半，請你留一點時間、空間給她（他），買東西也好、和朋友聚餐也好、去慢跑運動也好，讓他心裡有一個宣洩的管道。因為全職爸媽有健康的心理，才能好好陪伴孩子成長，另一半也才不會變成全職爸媽情緒發洩的管導，而感到莫名其妙，造成家庭吵架的導火線之一。別讓一姐不開心臉書粉絲頁 ★此為別讓一姐不開心個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

[營養保健] 如何保存魚油和魚肝油?

2017年04月11日 / 作者：Stella 營養師

你或許聽人家說魚油和魚肝油因怕熱、怕光、怕氧，所以需要以棕色瓶儲放並放置在冰箱儲存。這是真的嗎? 答案是不一定，這要看產品的包裝方式。基本上如果是膠囊型式的魚油或魚肝油並不需要儲放在冰箱，液態型式的魚油或魚肝油開封後才需要放冰箱。 @認識光熱氧對營養素的破壞！在講到營養素保存時常會提到”光”、”熱”、”氧”的破壞：＊“光”指的是暴露在陽光中，陽光中的紫外線會產生自由基，造成氧化破壞；＊“熱”指的是溫度，有些營養素不耐高溫，例如水溶性維生素B1若超過100°C可能就會被破壞，故烹調就會導致食物中維生素B1的流失。但魚油、魚肝油或一般營養品因為並不會拿去烹調，而室溫的溫度並不夠高到足以破壞營養素，故一般營養品只要儲放在陰涼處即可。＊”氧”指的是暴露在空氣中，空氣中含約21%的氧，由於氧的化性活潑，幾乎大部分的元素都能和它產生反應。而油脂接觸到氧氣會氧化酸敗，所以很多油脂中都會添加維生素E做為抗氧化保護。　　膠囊形式的魚油或魚肝油因為多半用塑膠瓶包裝，塑膠瓶不管什麼顏色的都可以隔離陽光，所以瓶子是否為棕色或暗色其實沒差；而由於膠囊可作為屏障隔離氧氣，所以即使開封，若儲存得當(不要直接放在太陽下或暴露於高熱狀態下，而是放在陰暗處)，是可以儲放在室溫的，其品質仍可維持到產品上所標示的保存期限。p.s. 一般營養品都是這樣，只要存放在陰涼乾燥處即可，並不須儲放在冰箱喔^_^ 　　但若買的是液態魚油或魚肝油產品，因這類液態產品習慣用玻璃瓶裝，由於玻璃會透光，故最好是買棕色瓶或暗色瓶裝的產品以降低陽光通透過玻璃接觸到油脂的機會。另外，由於液態魚油/魚肝油外層並沒有膠囊阻隔空氣，所以一旦打開，裡面的油脂就會直接暴露在空氣中，會因接觸到氧氣而導致氧化酸敗。雖然魚油類產品多半會添加維生素E做為抗氧化劑，但對超級不飽和脂肪酸ω-3脂肪酸來說，單單使用維生素E的抗氧化能力並不足以達到完全的抗氧化保護的作用，故液態魚油/魚肝油開封後需儲放在冰箱中，利用低溫來降低氧化的發生，以避免油脂的氧化酸敗；另外，開封後最好還是盡快用完。 ★此為 Stella營養師個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。 Stella營養師臉書粉絲頁部落格

保護寶寶骨骼，如何挑選背帶

2017年04月10日 / 作者：Dr.巫漢盟-阿包醫生

現代育兒用品推陳出新，然而網路資料來源參差不齊，搜尋過程中，爸媽可能一頭霧水，像是嬰兒背帶，很多人就在門診提問：「孩子的髖關節正常嗎？如何照護寶寶骨骼發育？究竟要怎麼挑選嬰兒背帶呢？」通常門診時較難詳細回覆爸媽的問題，因此希望藉由先前演講的內容，建立有關寶寶骨骼發展的綜觀知識，讓爸媽在挑選育兒相關用品時，能兼顧寶寶健康與父母需求，避免因錯誤資訊陷入恐慌！幼兒骨骼及脊椎發育新生兒關節面軟骨較厚，兩側韌帶的伸展性大，所以活動範圍較成人大，也讓幼兒骨頭不易折斷，但相對地關節的穩固性差，較脆弱，在外力作用下就易脫位，或發生彎曲、變形。而寶寶的脊椎發育，在媽媽肚內及剛出生期間，脊椎形狀為符合母親腹部的「C字型」，但此形狀對於未來走路與支撐體重的負重力較差，所以在3~12個月期間，寶寶的脊椎形狀將慢慢轉變，開始出現三個「生理性彎曲」: 第一個生理彎曲 : 2~3個月開始可抬頭（寶寶趴臥後，頭部可後仰45度），頸椎開始往前凸出第二個生理彎曲 : 6~7個月開始會坐，胸椎開始往後凸出第三個生理彎曲 : 約11~12個月開始學會站立，腰椎便開始往前凸出在一歲前，經由此三階段生理性彎曲後，脊椎將發展為「S字型」，讓寶寶身體保持平衡並能直立行走，直至6~7歲後脊椎彎曲才會完全固定。因此一歲前所產生的生理性彎曲，扮演了寶寶生長舉足輕重的角色，在此階段若受到外力傷害或姿勢偏差，將影響寶寶脊椎的發育。常見骨骼發展問題 1. 發展性髖關節發育不良當大腿股骨的頭部正確地包覆在髖關節臼窩中，寶寶雙腿就能自由地活動。但某些先天性因素影響，如懷孕時胎兒體型過大、母親羊水不足、多胞胎，或臀位分娩等情況；後天性因素如長時間處於外力拉扯或傷害的情形，可能造成寶寶髖關節出現半脫位，甚至脫臼，便稱為「發展性髖關節發育不良」，發生機率大約千分之一至千分之十不等。而未來寶寶能站立、行走，須建立在良好髖關節的基礎上，所以日常照顧時，爸媽應讓寶寶的雙腿有順暢的活動空間，避免過度包覆寶寶的下肢，例如：使用包巾時將寶寶下肢包太緊、為寶寶換尿布姿勢不正確（在雙腿尚未適當張開時就將腿部拉起）、寶寶汽車座椅腿部位置空間過窄、使用的嬰兒背帶無法提供寶寶大腿適當的支撐…請爸媽避免以上動作才能降低髖關節脫臼的風險。 2. 生理性O型腿、X腿由於寶寶在媽媽子宮內呈現捲曲狀態，在兩歲前腿部大都為O型腿，再經過生理性鐘擺現象，直到成長至6、7歲時，腿部才會如成人般完全伸直。若發現寶寶的腿部彎曲與肢體鐘擺現象不符，如寶寶1歲時腿型呈現X型，或2歲後腿型仍為O型、腿部彎曲異常，建議帶孩子到兒童骨科檢查！如何挑選適合嬰兒背帶阿包醫生提醒爸媽，選擇嬰兒背帶時需考量以下幾點： 1. 寶寶脊椎尚未發育成熟，彎曲角度尚未定形一歲前是寶寶骨骼發育的黃金時期，要注意背帶是否具完整包覆與支撐性，避免寶寶從背帶滑出造成危險。且若長期不正確的使用背帶，可能造成寶寶脊椎側彎、甚至神經受損等。此外還需考量背帶有無壓迫寶寶呼吸道，避免寶寶在背帶內悶住甚至窒息。 2. 髖關節可能尚未穩固部分背帶背法讓寶寶雙腿呈現「倒V」字型，長時間使用下，寶寶髖關節會因為受力拉扯，可能造成發育不良或韌帶過鬆的問題，所以背帶選擇須同時注意寶寶大腿是否有適當地支撐。 3. 寶寶年齡不同，背法可能不同從寶寶新生兒時期到三歲階段，應配合各階段寶寶骨骼發育程度、身高與體重，選擇相對應的背帶，才有利寶寶骨骼正常發育。 4. 其他實用性考量要注意背帶材質的透氣性，由於寶寶皮膚相對成人稚嫩，過於悶熱可能引發熱疹。另外，也須考量使用者的便利性及對揹負者的支撐性，因為背帶使用不舒適，爸媽很難背得久。透過以上寶寶骨骼發育的介紹與挑選背帶的注意事項，阿包醫生希望新手爸媽能迅速掌握重點，兼顧自身需求及寶寶的健康，找到「適合自己」的育兒神器！巫漢盟醫師 (阿包醫生) 臉書粉絲頁部落格 ★此為巫漢盟醫師 (阿包醫生) 個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。

不去放大比較令人傷腦筋的那些部份，每個寶寶都是乖乖寶貝❤

2017年04月10日 / 作者：修‧母奶媽媽

咳⋯ 小修是人見人誇超級好帶的淡定寶，如果每個寶寶都這麼淡定，生育率一定會大提升我想（當初就是我的極淡定外甥在提高我的生育意願，出門遇到暴走寶又驟降，然後想想外甥再升高⋯ ）。但是！每個人有優點也有缺點。寶寶也是一樣。小修的其中一個優點：很會丟、丟很準小修的其中一個缺點：很會丟、丟很準= =吃五口飯可以丟五次湯匙。我要擋他丟，他還可以很快還改方向！沈穩、淡定、快速的丟⋯昨天給他喝最愛的養生奶米漿，我想說順手洗個碗，喝沒三秒養生奶就被他推到桌子下了！為什麼～那是你最愛的養生奶啊～（桌子上的東西，他都愛推下去⋯）好拉然後就破啦！媽媽花了好大功夫清潔，又擦又吸又拖⋯ 在他亂丟的時候我也有告訴他不能亂丟！一直都有說啊，語氣堅定、聲音低沈（像罵狗狗要聲音低沈它們才懂）但都沒用⋯ 所以大多時候我都冷處理。最近我想說他大了，試著罵他+打他小手！有一秒鐘我以為他可能會哭，結果沒有，他一臉沒有接收到訊息的樣子，還對我笑o. O … 所以我跟老公討論的結果，糾正亂丟東西這件事可能時機未到（還有打他小手也是時機未到）。講其他事都聽得懂欸⋯⋯奇怪所以每個寶都各有不同優缺點，像小修就是白天大家看到時都很乖，殊不知他晚上睡覺很傷腦筋。有些寶寶是出門上演暴走戲碼，但晚上會乖乖睡。有些是食慾好吃很多飯、洗澡不怕水、很健康少生病、很會自己玩、很會跟別的寶寶一起玩、還有什麼呢～總之只要不去放大比較令人傷腦筋的那些部份，每個寶寶都是乖乖寶貝❤ ps. 然後媽媽心情也會很好不焦慮，也不會生氣～連養生奶破了我都只生氣十秒！想說我在生氣那個罪魁禍首也沒在理我⋯ 心情就平復了= = #一歲三個月 ★此為修‧母奶媽媽個人著作，請勿複製，歡迎轉載跟分享，請註明出處。插畫部落客修‧母奶媽媽臉書粉絲頁